- Автори
- Алехандро Гарсия Бланко
- CCGM
- Селия Марин Чиунти
- Шеф Розина Рамос
- Естествено готвене
- Лиз вега
- Мигел Заплетен
- Норма Цебриан
- Рикардо Домингес
- Урсула Клайнс
- Виктория Мартинес Енрикес
- Вивиан Библиович
Парфе, с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на калории
Днес ви показвам рецептата за здравословен парфе с високо съдържание на фибри и протеини
Фибрите са компонент в храната, който ни помага да поддържаме здравословно храносмилане и да предотвратяваме хронични заболявания като диабет или сърдечно-съдови заболявания. Ще получим фибри от зърнени храни и протеини от гръцко кисело мляко. Тази рецепта е с ниско съдържание на калории и мазнини и можем да я включим за закуска, десерт или дори нещо здравословно и леко за вечеря.
- 150 грама обикновено гръцко кисело мляко без мазнина и без захар
- ½ чаша Всички зърнени култури на трици Без калоричен подсладител на вкус
- Плодове на вкус
Смесваме гръцкото кисело мляко много добре с безкалоричен подсладител и пълним чашата или чашата си на слоеве от плодове, зърнени храни и кисело мляко.
Това е идеална рецепта за хора, които искат да подобрят здравето си на храносмилането и да се грижат за теглото си, отлична възможност за диабетици, хора със сърдечно-съдови заболявания и като здравословна рецепта за деца. Не забравяйте, че можете да го включите като лека и здравословна вечеря.
- Нискокалоричен плодов парфе - Лесно
- Лимонов десерт с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на калории
- Weider протеинов хляб с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати и калории 250g
- Око! пълноценните храни имат не по-малко калории, просто повече фибри и те се чувстват сити
- Nuve пристига, вино с ниско съдържание на калории и само с 9% алкохол - блог на CVNE