Пионерско проучване показва, че здравословните навици подобряват физическото и психическото здраве. Шестстотин служители на SEAT са анализирани за шест месеца.

приемете

Включването на здравословни навици подобрява основните здравни показатели за шест месеца. Това беше разкрито от изследването на MedCARS, пионер в световен мащаб и с най-голямата извадка от здрави хора, върху многофакторна намеса в здравословни навици на живот, представено в края на ноември от SEAT, IrsiCaixa, Hospital Clínic, ITAE Company и учени от университета от Харвард. Разследването се провежда в продължение на шест месеца в заводите на SEAT в Ел Прат и зоната за свободна търговия, където 565 работници - 300 в зоната за свободна търговия и 265 в Ел Прат - са били наблюдавани, за да се провери как промяната в стила на животът може да повлияе на вашето здраве.

Трите оси на MedCARS се основават на средиземноморската диета, повишените физически упражнения и емоционалното или психическото здраве, за да се опитат да покажат как тези фактори влияят върху живота на работниците. За тази цел бяха създадени две групи: една за контрол, в завода El Prat, и друга за интервенция, в зоната за свободна търговия. В прерийния център сандвичите с колбаси бяха заменени с авокадо, прясно сирене или сурови зеленчуци, насърчавайки безплатни физически упражнения сред доброволците от проучването, докато в зоната за свободна търговия консултациите бяха пълни с редица действия, включващи семейства и те бяха наблюдавани изрично физически и психологически.

Как е работил екипът на MedCARS?
Близо 600 служители без сериозни заболявания, които доброволно се наложиха, трябваше да преминат цялостен медицински преглед преди и след края на периода на обучение. Участието на семейството, мотивацията, работата в екип и активността бяха ключови за спазването на строго средиземноморска диета, допълнена с физически упражнения. Сред хранителните добавки работниците бяха снабдени с пет литра необработен зехтин и 30 грама ядки на ден, здравословна закуска през работния ден или здравословна оферта в автомати.

Повече от 10 милиона данни
Анализът е извършен в рамките на Научния комитет на SEAT Healthy Company и потвърждава пряката връзка между средиземноморската диета, промяната в реалните навици и подобряването на здравословното състояние. Изследването е съставило и най-голямата в света база данни за микробиома, свързана с интервенция със средиземноморската диета, с повече от 10 милиона данни.
По отношение на резултатите те се фокусират върху седем променливи: тегло, диаметър на талията, липиден профил, възпаление - свързано с прогресирането на артериосклероза -, спазване на средиземноморската диета, психично здраве и качество на съня. Придържането към средиземноморската диета беше успех както в Ел Прат, така и в Zona Franca, подчертавайки, че работниците от фабриката за пратенсе са свикнали повече да следват този тип диета, отколкото тези от другия център.

В случай на тегло, въпреки че двете проби бяха различни, контролната проба в Ел Прат имаше по-висока средна стойност сред своите работници, което доведе до това, въпреки специфичното представяне във физическите упражнения и психическото консултиране, проведено в района на Франк, намалението на средното тегло на служителите е по-голямо. Въпреки че липсата на физически упражнения води до това, че мускулното заместване на мазнините не се осъществява и в случай на El Prat диаметърът на талията се увеличава, докато е в интервенцията, в Свободната зона той спада драстично.

Качеството на живот е основна променлива за повишаване на здравето, което със здравословни навици подобрява проблеми като затруднено заспиване. Емоционалното консултиране на групата Свободна зона прави психологическите параметри по-добри, отколкото в Ел Прат и това се отразява по същия начин в качеството на съня. Накратко, изследването на MedCARS показва, че здравословната диета помага за отслабване, но без физически упражнения и с адекватна психологическа информираност останалите маркери за здравето се влошават.

Д-р Патриша Суч, директор по здравеопазване, безопасност и спешни случаи в SEAT, уверява, че „здравето е от ключово значение за повишаване на конкурентоспособността и производителността в компанията“, което доказва, че физическите и психологическите промени в работниците на многонационалния автомобил „Те подобряват здравето си "и следователно да подобрят нивото на работа на своите служители.