Имате ли парти, но искате да запазите фитнес режима си? Това е краткото ръководство за идентифициране на напитките, които не саботират вашето обучение.

Смятате ли, че забавлението и фитнес животът не са съвместими? Грешиш! Днес има много опции, които ви помагат да запазите плана си за хранене, дори и на вечер с приятели, например има опция с по-малко от 100 калории и без добавени захари като Michelob Ultra, лека бирена бира, която се превръща в любимата на нощта.

Но бихте ли искали да знаете кои да, кои не и кои никога не трябва да приемате? Ние разследваме в Напитки International и ние изброяваме шестте най-популярни напитки в света, техните съставки и това, което те допринасят за тялото ви, за да можете да избирате разумно следващия път, когато излезете на парти.


Този, който прави:

Michelob Ultra Beer - 95 кал. Това е нашата препоръка номер едно като

Michelob Ultra е бира за онези хора, които се грижат за балансиран живот, но също така обичат да се забавляват с приятели. Само с 2,6 грама въглехидрати Y. без добавена захар, тази бира е първата опция за нощта, за да не прекъсва напредъка ви във фитнеса.

Тези, които НЕ:

Защото, макар да изглежда, че нямат толкова калории, съставките им ги превръщат в бомби за захар, алкохол и сироп, които могат да съсипят цялата ви седмица на напредък за двама за трима.

Московско муле - 120 кал.

Това е сладък коктейл на базата на водка. Вкусът е невероятен, но съдържаща 40 доказана водка, дехидратацията ще бъде вашата първа грижа.

Маргарита -168 кал.

Коктейл, съставен от текила, сироп, захар и натрошен лед. Внимавайте, ако вземете две, ще бъде все едно да хапнете двоен хамбургер! И най-лошото от всичко, без никаква хранителна стойност, така че много скоро ще ви огладнее.

Sangria 180 кал.

Неговите съставки са вино, безалкохолна напитка и плодове. Въпреки че си мислите, че е „по-здравословно“, всъщност съдържа твърде много захар, която, със съжаление, ще ви кажем, ще бъде най-лошият враг за корема ви.

Тези, които НИКОГА: защото всяка напитка, която има повече от 400 калории, е голяма опасност за тялото ви.

Пина колада - 550 кал.

И като цяло всички коктейли на основата на кремообразни ликьори, сокове и захар ВИНАГИ трябва да са извън менюто! Вкусни са, но за едно седене можете да консумирате до 2000 калории! или еквивалент на семейна пица с допълнително сирене ... сами.

Long Island Iced Tea - 780 кал

Невероятно, този популярен коктейл може да има до 800 калории благодарение на сместа от текила, ром, джин и тройна секунда, плюс комбинацията от алкохол може да бъде много вредна за вашето здраве и да ви накара да се събудите на следващия ден с ужасно махмурлук. Избягвайте я преди всичко друго.

Изненадан? Не забравяйте, че ключът към забавлението и продължаването да се наслаждавате на нощта, без да прекъсвате напредъка си във фитнеса, е Michelob Ultra, Това е бира, приготвена с най-добрите мюнхенски малцове и европейски хмел; това е тайната на характерния му златист цвят и вкусен цитрусов аромат.

казваме
Снимка: Michelob Ultra.

Умерете консумацията си, останете хидратирани и изберете опцията, която не саботира вашето обучение, Michelob Ultra, любимата на нощта.