Емери е подготвил специална работна програма за подобряване на качеството на почивка и храна.

Можете ли да си представите как изяждате чиния спагети в девет сутринта? Това ще направят футболистите на Валенсия утре сутринта в трапезарията на концентрационния хотел на отбора в Памплона. Пастата, богата на въглехидрати и с ниско съдържание на мазнини и протеини, ще бъде едно от ястията, които ръководителят на медицинските служби на Валенсия Жорди Кандел ще включи в менюто. Целта е да се натрупа максимален гликоген в мускула, благодарение на въглехидратите, за да се изправи играта с енергия в дванадесет сутринта в Рейно де Навара и по този начин да се избегне ранната умора.

закуска

Освен тестени изделия, лекарят ще препоръча и консумацията на зърнени храни, богати на въглехидрати и желязо, и конфитюри, богати на калории и 59,6 грама на сто въглехидрати. Тестени изделия, зърнени храни и конфитюри ще бъдат трите предложения, които освен обичайните сладкиши, медицинският персонал на Валенсия ще препоръча, а не ще форсира часове преди играта. Лекарите са категорични, че не могат да принудят играч да яде тестени изделия сутрин. Особено тези, които не свикват да закусват много. Пренасищането на храна може да има обратен ефект. Но не само закуската ще бъде специална заради състава си на храна. Тя също ще варира от време на време. Будилникът ще звъни в 08:30 сутринта, а закуската ще бъде сервирана в 9:00. Работата е там, че Емери се е погрижил за всеки последен детайл, така че отборът да достигне до дванадесетата игра в най-добрите условия.

Промените започват от тази сутрин. Емери е забавил тренировките за един час. Вместо в 10:30, както обикновено, ще започне в 11:30. Целта е работната сесия да се адаптира възможно най-много към графика на мачовете и най-вече да се избегне престой. Веднага след тренировка при затворени врати в Mini Estadi, играчите ще се качат до трапезарията на Ciudad Deportiva de Paterna около 14:00 ч., За да хапнат заедно. Редовна практика всяка седмица. Това, което се случва, е, че този път играчите няма да се приберат у дома. Извиканите играчи ще отпътуват от 15:00 с автобус до летище Манисес. Отборният самолет обикновено излита от Валенсия в 18:30 или 19:30. Този път няма да е така. Чартърният полет на Air Nostrum „CRJ 900“ е насрочен за излитане в 16:00 и пристигане в Памплона в 17:10. Това ще бъде направено, за да могат играчите да се насладят на вечерна почивка в концентрационния хотел в Памплона. Нещо, което не се случва при пътувания в лигата през целия сезон.

Футболистите ще могат да се насладят на няколко часа допълнителна почивка в AC Ciudad de Pamplona, ​​хотела, в който ще отседнат. Вечерята няма да варира според графика, а от менюто. Jordi Candel планира да засили диетата, която играчите обикновено спазват преди мачовете. Сутрешният график за утрешната игра изисква по-последователна вечеря от обичайната за въглехидратите. Лекарите ще се погрижат за доброто хранене на футболистите по време на вечеря, тъй като считат за ключово заедно със закуската да се изправят сто процента срещу сутрешните усилия. Така ще завърши нощта, но не и промените.

Екипът ще се събуди по-рано от обикновено. Очакваното време за играчите да започнат да се събуждат ще бъде 8:30. Тоест три часа и половина преди играта. Половин час по-късно специалната закуска, която Candel е приготвила, ще бъде поднесена в ресторанта на хотела с тестени изделия, зърнени храни и конфитюр сред препоръчаните храни. Тук ще приключи предишната подготовка, с която техническият и медицинският персонал ще се изправят в играта в дванадесет. Отборът ще замине за Рейно де Навара в 10:30, за да започне да играе в 12:00 срещу Осасуна. Няма да има оправдания.