Диета на Аткинс. Диета на Southbeach. Зеле, ябълка, супа диета. Коя е най-добрата диета? Това е нещо, което много ме питат. Не се уморявам винаги да казвам на пациентите си най-добрата диета е тази, която е създадена по персонализиран начин. Няма универсална диета, която да спечели наградата да бъде най-добрата, защото това, което работи за един човек, може да не е за друг.

nutrire

Под заглавието на „Чудодейни диети“ имам предвид тези, които обещават невероятни резултати, например: „Отслабнете с 30 паунда за 30 дни“. За да се постигне такова намаляване, се използват много ограничителни диети, при които някои хранителни вещества са напълно изоставени. Трябва да внимавате с диетите, които обещават много бързо намаляване на теглото за няколко дни. Теглото, което се губи с тези диети, е наистина мускулна маса и вода, когато целта на здравословното хранене е да се намали мастната тъкан или телесните мазнини. При този тип диета известният „рикошет“ е много чест, тъй като е невъзможно човек да продължи с този тип режим до края на живота си, тъй като няма реална промяна в навиците и начина си на живот.

Не забравяйте, че най-добрата диета е тази, която е създадена по персонализиран начин, като се вземат предвид вашият начин на живот, вкусове и предпочитания!

осмели се да промените начина си на живот. Запишете си час сега на 22052626 или ни пишете на [email protected]/