Проучване предупреждава за липсата на надеждност и знания, когато става въпрос за отслабване от английски влиятелни

Интернет и социалните мрежи революционизираха начина на комуникиране на здравните проблеми. Сега можем да намерим съвети и информация по всяка здравна тема, като търсим в Google, в много случаи добра информация, която може да ни помогне да имаме база, без да забравяме, че тя не трябва да замества съветите на професионалистите. И винаги внимателно, важно е да проверите източниците и да потърсите сериозни и професионални уеб страници.

съвети

Що се отнася до отслабването, мрежата и социалните мрежи са пълни със съвети, диети, истории за успех и за съжаление сме склонни да вярваме на всичко и да мислим, че можем да отслабнем със зелени смутита, да добавим хапчета или диети и тренировки от блогъри и инфлуенсъри харесваме за тяхната фитнес или здравословен начин на живот, които следваме, дори и да не знаем тяхното обучение или достоверността на публикациите им.

Не можем да го избегнем, инфлуенсърите са влезли в света на фитнеса и храненето през входната врата и в много случаи са по-близки и по-естествени за нас от медицински специалисти, диетолози-диетолози или квалифицирани треньори по физическо възпитание. Тяхните тонизирани тела без грам мазнина са най-добрата реклама, която да ни убеди, че фитнес шейк със спанак, ананас и мака ще ни помогне да отслабнем, без да гладуваме, или че 5-минутната тренировка с висока интензивност, която предлагат, е тайната за маркиране на корема като тях.

Каква е истината зад информацията, която получаваме от хората, влияещи върху храненето и диетата и блогърите?

В Англия те проведоха проучване, което беше представено на Европейския конгрес за затлъстяване през 2019 г., в което те анализираха съдържанието на 14-те уебсайта на най-популярните инфлуенсъри в Англия относно диетата и контрола на теглото (според „influ.co)

14-те инфлуенсъри бяха избрани от повече от 80 000 последователи в поне една социална мрежа и от активен блог за управление на теглото. 5 блога бяха изключени, тъй като по-малко от половината от публикациите не бяха свързани с храненето или физическата активност.

Те анализираха съдържанието на блоговете на 9-те инфлуенсъра между май и юни 2018 г., с 12 показателя за достоверност, базирани на прозрачност, използване на други източници, надеждност и придържане към хранителните критерии и пристрастия. Резултатите бяха установени чрез система за въпроси с да (успешно)/не (неуспешно), с приемлив процент на преминаване от над 70%, за да се гарантира, че преминалите инфлуенсъри са постигнали повечето от показателите.

В допълнение, последните 10 рецепти от всеки блог бяха избрани и анализирани за тяхната хранителна стойност: енергийно съдържание, въглехидрати, протеини, мазнини, наситени мазнини, фибри, захар и сол.

Храната се оценява според кампанията за намаляване на калориите „One You“ на Public Health England (PHE) и схемата за хранителни светофари на Агенцията за хранителни стандарти в Обединеното кралство.

Какви бяха резултатите при анализ на съветите на английските инфлуенсъри за отслабване?

Анализите показаха, че 7 от инфлуенсърите са давали съвети относно храненето и реалното управление на теглото, докато 5 не са давали научни доказателства за хранителни свойства или са представили мнението си като доказан факт.

Също така, 5 влиятелни лица не са добавили текст „отказ от отговорност“.

Любопитното е, че от рецептите, анализирани и публикувани от влиятелните, само 3 отговарят на целите за калории PHE и критериите за хранителния план на светофара.

Само блогърът със специалност и регистриран като диетолог в Обединеното кралство за хранене, одобрен като цяло, с 83%.

Друг инфлуенсър, лекар, дори не е преминал контролния списък. А инфлуенсърът с най-лоша оценка (25%), няма степен или хранителна подготовка.

Заключения

Първата авторка на изследването Кристина Сабаг от Университета в Глазгоу във Великобритания коментира темата:

"Установихме, че повечето блогове за отслабване не могат да се считат за надеждни източници на информация за отслабване и управление на теглото, тъй като те често изразяват собственото си мнение като факт и не отговарят на хранителните критерии на Обединеното кралство. Това е потенциално опасно, тъй като влиятелните и информацията в техните блогове достига до много широка аудитория. ".

„Предвид популярността и въздействието на социалните медии, влиятелните за храненето и отслабването трябва да отговарят на научно приети или обосновани критерии, когато дават съвети за управление на теглото онлайн.“.

И вие мислите ли?

Наясно сме, че уебсайтът Sportlife.es е пълен със съвети, диети и рецепти за отслабване, качване на мускули, подобряване на издръжливостта, натрупване на енергия и т.н. и че ние сме един от източниците на информация за спортното хранене с най-много последователи в Испания, бихме могли да кажем, че сме уебсайт с „влияние“ в Испания и Латинска Америка.

Предвид резултатите от проучването в Англия, ние предложихме да направим анализ на съвестта, за да продължим да се ангажираме да публикуваме сериозна, професионална и писмена информация или прегледани от квалифицирани експерти.

Тъй като никой не е перфектен, със сигурност можете да намерите диети или съвети, с които не сте съгласни или са остарели от нови теории и научни постижения, откакто започнахме да публикуваме съдържание онлайн на sportlife.es през 2006 г. Извиняваме се и се опитваме да го прегледаме и поправете го, ние не сме перфектни.

И както винаги, уебсайтът е отворен за експерти във всички области на храненето, здравето и спортния живот. В някои случаи не сме съгласни помежду си, когато препоръчваме диета или тренировка. Но ние всички сме хора, които „влияем“ или не, ние сме обучени в съответните ни области, работим върху това и се опитваме да наваксваме с последните изследвания и научни трудове.

Коригирането е разумно и нашата врата е отворена за нови сътрудничества и дискусии.

Тук можете да намерите изследването за английските влиятелни лица за отслабване.