Публикувано от Kaliu през 21.09.2018г
1 парче корен от куркума (около 15g)
2 супени лъжици зехтин (*)
½ чаена лъжичка кимион
Отстранете листата от карфиола, измийте го и го нарежете на парчета.
Загрейте фурната до 200 ° C.
Обелете корена на куркума и го нарежете много дребно или използвайте преса за чесън.
Око; Куркумата, когато се обработва, избледнява много. Трябва да се носят ръкавици, ако искате да избегнете получаването на жълти пръсти.
Смесете куркумата, олиото и другите подправки с парчетата карфиол и сложете всичко върху лист за печене.
Поставете тавата във фурната и я покрийте с маслена хартия и я оставете за около 30 минути. Извадете мазната хартия и я оставете за още 15 минути.
Това ме омагьоса!
За да научите повече за ползите от куркума за здравето, щракнете тук.
(*) Тази рецепта е подходяща за дните след гладуването, но особено на първия ден след връщане към хранене, маслото не трябва да се използва, а на втория ден след връщане към хранене трябва да се използва умерено.
- Ползи от гладуването По-добро настроение; Калиу; Пост и туризъм, метод Buchinger, на Коста Дорада
- Градински запечен карфиол с шунка и лек сос бешамел Запеканки
- Карфиол с бешамелен гратен, запечен с бекон, нискокалоричен!
- Нощно бързо здравословният начин за отслабване
- Buchinger, от терапевтично гладуване до висша вегетарианска кухня Блог Gastronotas de Capel Noticias