С тази рецепта можете да направите изисканото Печени пилешки крилца без масло и без да е необходимо да използвате фритюрник. Следователно това е двойно успешно, ние готвим без пържене, с последваща здравословна стойност за нашето тяло, като го лишаваме от мазнини. И от друга страна, икономическото предимство, спестяваме много петрол. Друго, което със сигурност ще ви хареса, са тези пилешки крилца в сос за барбекю.

пилешки

Също така, тази техника ви позволява да ги подправяте или да ги подправяте на вкус, тъй като допуска всякакви сосове, има дори такива, които им правят щипка масло.

Това е рецепта с много ниско съдържание на наситени мазнини, защото не използваме олио. Това прави тези пилешки крилца перфектно ястие за обяд или вечеря, придружено от богата салата.

Можем да премахнем кожата от този препарат, но както вече казахме, като не добавяме масло, ние не увеличаваме мазнините, така че можем да си позволим да напуснем кожата и да се насладим на онази грандиозна хрупкавост, която е резултат от печенето им.

Съставки за 2 човека

  • 300 грама пилешки крилца
  • Едра сол на вкус
  • Риган на вкус
  • Пипер на вкус

Как да си направим рецептата за печени пилешки крилца без масло

  1. За тази рецепта ще ни трябва само тава за печене и фурна.
  2. Предварително го загряваме до 170 ° Целзий. Не забравяйте, че колкото по-ниска е фурната, толкова по-добре крилата ще бъдат направени отвътре и толкова по-хрупкави ще станат отвън. Ще го поставим на тази температура, за да можем да ги подготвим поне за 1 час и половина.
  3. Подправете всички пилешки крилца и добавете ригана на вкус.
  4. Поставяме пергаментова хартия върху тавата, така че да не се слепват, и ги поставяме с известно отделяне, така че те също да покафенеят отстрани и с кожата нагоре.
  5. Не е необходимо да ги обръщате, тъй като те ще бъдат направени от двете страни, пилето ще освободи мазнината си и кожата ще бъде хрупкава и вкусна.
  6. Изваждаме от фурната и сервираме с богат сос за барбекю и малко пържени картофи или богата салата, за да добавим фибри към храната си и към ЯДЕНЕТО!

Бележки и съвети

Ако ще правите тази рецепта върху поднос или съд за фурната, съветвам ви, преди да поставите крилцата върху нея, да разстилате лист специална хартия за печене, с причината, че когато махнете крилцата, след като са приготвени, контейнерът е възможно най-чист с последващо предимство при почистването му.

След като са изпечени, можете да ги поръсите с малко лимонов сок отгоре, това ще им даде вкусно докосване.

Съветваме ви да ги печете с кожата нагоре, така ще стане хрупкава py Рецептата хареса ли ви?