Храната е от съществено значение за поддържане на фигурата и имиджа на съпругата на Фелипе VI

стриктната

Повече информация

Мръсна атака срещу Casa Real: публикуването на подробности за медения месец на Фелипе и Летиция, идеални боеприпаси за podemitas

Екстравагантната среща на трима от кралица Летиция, Пабло Мотос и Конча Веласко, която излезе редовно

Кралица Летиция има имидж, „имунизиран“ срещу затвор.

Със строга диета той успява да поддържа фигурата и имиджа си 47 години, същият, който се гордее с публични актове и събития.

Жената на Филип VI от години спазва строга диета, която отговаря на името на Perricone.

Това не е популярна или често срещана система сред препоръките за хранене.

Напротив, това е метод на хранене, който обикновено следват знаменитости от най-високо ниво и за който са избрали например, Джулия Робъртс или Миранда Кер.

По-конкретно, това е диета, при която има поредица от храни, които не могат да отсъстват, поради техните качества антиоксиданти, противовъзпалителни и против стареене.

Сред тях например Зехтин, сьомга, зелени зеленчуци, червени плодове, натурални млечни продукти, овес и шоколад в най-чистата му версия, наред с други.

Към това голямо разнообразие от продукти трябва да се добави поредица от насоки, известни на всички като пийте редовно минерална вода.

Не забравяйки да смените кафето за зелен чай и избягване на захар, сода и алкохол, освен това да практикувате ежедневно спорт.

Вестник „ABC“ съобщи, че ежедневното меню на кралица Летиция се състои от закуска с омлет от 3 яйца, добавен към 200 г овесени люспи с червени плодове и чаша вода. За обяд: сьомга, сардини, риба тон ... със зеленчуци.

Закуската ще бъде съставена от кисело мляко, лешници или парче плод. Докато вечерята отново ще поеме рибата със задушени зеленчуци и рецепта с ядки или парче плод.

Основното на тази диета ви позволява да правите безброй вкусни комбинации и ако я следвате докрай, резултатите ще бъдат очевидни през първите седмици.