Храненето бавно, дъвченето бавно и яденето на лесно смилаеми храни са някои от класическите препоръки. Има и някои храни, които е за предпочитане да се избягват, за да не страдате от стомаха.
Много хора страдат от подуване на корема, газове и киселини. Яденето на определени храни може да влоши разстроен стомах. В тези случаи специалистите препоръчват да се избягват някои храни, които могат да навредят на храносмилането ни.
ШОКОЛАД
Когато се приемат тези, които съдържат най-голямо количество мазнини, възпалението, дразненето и коремната болка могат да се влошат, те няма да ви оставят на мира.
ПЪРЖЕНИ ХРАНИ
Те са богати на мазнини и освен че повишават нивата на холестерола, те могат да причинят киселини, киселинност, изгаряне и лошо храносмилане.
ЯГОДИ
Зрелите плодове като ябълка не вредят, но други, като ягода, когато се поглъщат без дезинфекция, могат да причинят повръщане и диария. Семената му могат да причинят инфекции при хора, страдащи от възпаление на дебелото черво или дивертикулит.
МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ
Съдържащи наситени мазнини, тези храни могат да причинят разстроен стомах. Наситените мазнини могат да причинят газове, диария и подуване на корема.
АЛКОХОЛ
Пиенето му в излишък възпалява лигавицата на стомаха, което предотвратява усвояването на хранителни вещества и генерира стомашен рефлукс.
Според Noticias 24, спазването на тези препоръки ще подобри здравето на стомаха ви.
- Храни, които трябва да се избягват, за да се предотврати появата на листерия при бременност
- Храни, които трябва да избягвате, ако приемате разредители на кръвта
- Храни, които трябва да избягвате, ако имате бронхит
- Пет храни, които трябва да избягвате на всяка цена, ако искате да започнете да отслабвате
- 7 храни, които трябва да избягвате, ако искате да се борите с целулита