Умората, стресът или небалансираното хранене са някои от факторите, които увреждат кожата ни.

Умората, стресът или небалансираното хранене са някои от факторите, които увреждат кожата ни и се случва така, че всички те се събират по Коледа. Последица от ексцесии през тези дати, кожата започва да отслабва, изглежда по-уморена и по-малко блестяща.

насоки

По този начин, Bionike предоставя 5 съвета за да може кожата ви да бъде това, което беше.

1. Почистване на лицето. За да бъде полезна рутинната процедура за почистване на лицето, тя трябва да се прави сутрин и през нощта и е препоръчително да се прави с продукти, които не са почистващи. През нощта се препоръчва да се използват продукти, които емулгират мастната секреция и които отмиват натрупаната през целия ден мръсотия, като мицеларни води. Забележително, със или без грим, почистването на лицето е абсолютно необходимо.

2. Пилинг. След ексцесиите в коледните партита ексфолирането на кожата на лицето е жизненоважно за ускоряване на процеса на регенерация на клетките и възстановяване на блясъка. Маската (адаптирана към всеки тип кожа) също е добър избор.

Умората, стресът или небалансираното хранене са някои от факторите, които увреждат кожата ни

3. Хидратация. През последните дати вероятно е бил консумиран малко алкохол и това е диуретик: само пиенето му вече предполага дехидратация и тази дехидратация засяга и кожата, където се отразява. Също така, големите количества захари и мазнини в коледните ястия, също насърчават акнето и блясъка. Решението за това е да пиете около два литра вода на ден, за да пречистите тялото и да възстановите нивата на хидратация.

4. Генерирайте адекватен ритъм на съня. Излишните захари и алкохол водят до задържане на течности, генерирайки торби, които се влошават поради липса на сън, типична за минали партита. Недоспиването добавя признаци на умора към лицето и пречи на кожата да се регенерира правилно. Ето защо е важно изградете нова рутина на съня в дните след Коледа.

5. Внимателна диета. След коледните ексцесии, що се отнася до храната, експертите препоръчват включването на повече плодове и зеленчуци в диетата и пийте поне два литра вода на ден. Освен това е препоръчително да готвите печена или варена храна и да забравите за пърженето за няколко седмици