Това не е самата диета, детоксикацията е възможна при всяка диета, която отговаря на ползите от детоксикацията на тялото от токсини и токсични отпадъци, които се натрупват в нашето тяло. Тези отпадъци могат да бъдат от всякакъв вид и не са изключително от храна.

тялото

Много хора все още се чудят от какво се състои детокс диетата. В този текст ще видим какво представлява детокс диетата, за какво е тя и какви са нейните ползи. Това не е диета, която ни продават, а начин да осъзнаем нашата диета. Това е важно за нас, ако искаме да водим здравословен начин на живот. Ние ви показваме как да го направите и защо е важно да го направите.

Какво е детокс диета?

Detox е популярното съкращение, което означава „детоксикация“ и се основава на отговорна диета, при която консумираме храни, които помагат на тялото ни да се детоксикира. Детокс от какво? Оказва се, че чрез всичко, което влагаме в тялото си, могат да се натрупват токсини и химикали, които постепенно ни влошават. Основно чрез диета, богата на мазнини от животински произход, особено с нездравословна храна, но също така и с въздуха, който дишаме, съдържащ замърсители, тютюнев дим и много от лекарствата, които приемаме.

Ето как тялото ни се влошава чрез тези замърсители, на които е необходимо да се противодейства. Можем да го направим чрез добра, естествена и здравословна диета, с храни, които са предназначени за тази цел, тази за детоксикация и почистване на тялото ни. Както виждаме, процесът на детоксикация се състои от неутрализиране на токсичните отпадъци, които са се натрупали в тялото ни. Елиминирането на тези токсини е от решаващо значение за нас, за да поддържаме добро общо здраве.

Процесът на детоксикация неутрализира токсичните отпадъци, които се натрупват в телата ни чрез процес на химическа трансформация, който ги трансформира в относително безвредни компоненти, които ще бъдат елиминирани от тялото чрез изпражнения или урина.

Има детокс диети, предназначени изключително за елиминиране на токсините от определена част от тялото. Това се прави, защото ако имате проблеми с дебелото черво, храносмилателната система или черния дроб; има храни, които изключително помагат за подобряване на състоянието и функциите на тези специфични органи.

Защо е необходима детокс диета?

Както вече казахме, този тип диета е необходима, за да прочистим тялото си от всички външни агенти, които го отслабват.

Има много храни за детоксикация, които могат лесно да бъдат намерени. Когато започнете детокс диета, трябва да знаете, че тя има два етапа, през които задължително трябва да преминете. Първата от тях е пречистващата фаза, която настъпва в началото на дейността. Вторият е етапът, който се нарича антиоксидант, който се появява след като се види първият. Това е този, който постига пълно отстраняване на грешки и е най-дългият етап. Тези процеси могат да се редуват помежду си.

Колко време отнема детокс диета?

Обикновено не трябва да надвишава 21 дни. Тази диета се състои от изпълнение на рутина, базирана на плодове и зеленчуци, като се добавя и голям прием на течност. В крайна сметка тези видове диети са необходими, тъй като редовно консумираме нездравословни храни, които нямат естествената способност да детоксикират тялото ни, но го натоварват още повече.

В нашето тяло има индикатори за токсични нива, на които можете да обърнете внимание: повтаряща се умора, обичайно чувство на умора, чувство на подуване, алергии, екзема и храносмилателни проблеми. Токсините в тялото ни също ни водят до хормонален дисбаланс, неуспехи в имунната ни система и хранителни дефицити.

Детоксикационната диета има за цел да възстанови и спомогне за поддържането на собствената способност на организма да се детоксикира. Ползите са ясни, след като се пречисти и елиминираме токсините от тялото си. Симптомите са по-добра жизненост, енергия, подобрява имунната ни система, подобрява храносмилането и ставаме по-устойчиви на алергии. Нещо, което несъмнено влияе и върху подобряването на здравето ни, не само физическо, но и психическо като цяло.

Важно е да се има предвид, че ако имате симптоми на умора, повтаряща се алергия, раздразнителност и прекомерен апетит, това не е непременно индикация, че трябва незабавно да направите детокс диета. Необходимо е да отидете на лекар и да говорите за симптомите, които могат да бъдат причинени от голямо разнообразие от фактори.

Препоръчително е да започнете детоксикационна диета, като преди това сте разговаряли с личния си лекар. Във всеки случай е добре да запомните, че основата за удоволствие от доброто здраве е многократно в промяната на нашите навици, както се предлага от Програмата за здравословна Аржентина. Трябва да се храним правилно и да се активираме, като правим неща, които допринасят за цялостното ни благосъстояние.

Здрава Аржентина

Мариано Комас 2638

Телефони: (0342) 4233047/(0342) 4068837/(0342) 5133555