В свят, пълен с натиск около тялото и физическия образ на хората, разбираемо е, че мнозина се интересуват отслабнете Вместо тяхната цел да се следват е да се грижат за здравето и това може да повлияе на метода, който използваме за постигане на поставените цели, както и на техните резултати.
Ако трябва да избера начин да се грижа за здравето си или отслабнете за същата цел, защото ще трябва да се запитам дали това, което съм решил да следвам е a диета за отслабване или здравословен начин на живот.
Ако това е диета за отслабване, вероятно ще го разглеждате само като нещо временно, дори ако се състои от балансирана диета, без недостатъци или основна храна. От друга страна, ако водите здравословен начин на живот, не само ще отслабнете, но и ще се погрижите за здравето си и ще поддържате този метод през останалите дни в този свят.
Мисълта на много хора е поразителна, когато видят физически слаб и „очевидно“ здрав индивид яде порция пиле с пресни зеленчуци, тъй като те са склонни да нарисуват в главата си: „този човек е на диета с колко слаб е той“.
Тук обаче е грешката, която може да подкопае нашите отслабване, Е, човек, който има нормално тегло, който не е болен и който няма излишни мазнини в тялото си, може и трябва да води здравословен начин на живот, ако това, което наистина иска, е да се грижи за тялото си.
Така че, не бива да се изненадваме да видим как „слаб“ човек яде кисело мляко, защото това не е диетична храна за отслабване, но този човек носи здравословен начин на живот за да се погрижите за здравето си.
За всички гореспоменати трябва да сме наясно, че грижата за тялото ни и да изглеждаме красиво не е въпрос на едно Диета за отслабване, но да носят а балансирана диета всеки ден, придружен от физически упражнения редовен, почивка адекватен, без излишъци и зависимости. Тоест става дума за външен вид да изглеждаш красиво, като си здрав отвътре чрез здравословен начин на живот, който мога да удължа с времето, защото ми харесва и съм го избрал.