Предтренировка: много важно хранене
Храни и хранителни добавки, препоръчани като предварителна тренировка, която ще ви помогне да получите енергия и сила, необходими за постигане на най-доброто от вас
The преди тренировка Това е процес, който трябва да бъде подготвен много добре, за да се справим правилно със спортната дейност, която ще се извършва. Точно както вземате спортните си обувки и дрехи, още по-важно е да имате необходимия принос на хранителни вещества и калории, за да можете да развиете тренировката и да увеличите максимално ефектите.
Ето защо днес ще говорим за 3 основни и важни храни, които трябва да включите във вашата преди тренировка:
Много пъти, освен храна, дори се нуждаем от допълнителна помощ, за да се активираме и мотивираме да тренираме. За целта препоръчваме 2 добавки преди тренировка, които особено обичаме. Можете да опитате някое от двете, което ще ви хареса много:
- Cellucor C4 Extreme: една от най-експлозивните добавки преди тренировка на пазара. Съдържа NO3, креатинов нитрат, който насърчава невероятни мускулни помпи и усилва енергията до максимум. Когато опитате ... Кажете ни!
- Cellex Unlimited от Amix: добавка преди тренировка, която съдържа до 14 съставки, приготвени да ви отведат стремглаво, за да получите цялата сила и най-добро представяне. В неговата формула ще открием, че той бързо транспортира креатин и глутамин до мускулните клетки. Ако не вярвате на неограничената сила, също ще трябва да опитате 😉
Надяваме се, че с тези насоки за хранене и добавки преди тренировка ще оптимизирате енергията си максимално, когато отидете да тренирате. Е, няма нищо, което да ни кара да се чувстваме по-добре в тялото ... от това да напуснем фитнеса, след като сме направили добра тренировка.