Тъй като спортният професионалист трябва да знае, че балансираното и оптимизирано хранене е от съществено значение за постигане на максимални резултати.

важно

И че няма трикове или преки пътища.

И все пак спортното хранене все още не е достигнало достойното си място сред основните умения за развиване на спортна кариера. Толкова много, че може да се каже направо, че това е темата, по която изглежда, че всички спортисти знаят много, но по която малцина се възползват от професионални и отговорни съвети. Това е грешка от такъв калибър, че може да застраши професионалното бъдеще на въпросния спортист.

Спортното хранене е за спортен професионалист гаранция за изпълнение и здраве което ще ви позволи да напреднете и да знаете как да извлечете максимума от спортните си практики и проучвания и, логично, да проектирате знанията си върху тези, които изискват вашите услуги по избраната от вас специалност.

Защото спортен професионалист, обучен в спортното хранене, ще може да разработи персонализирани хранителни ръководства, адаптирани към всеки спортист, като се вземат предвид както физическите им способности, така и стремежите им и способността им да ги постигнат.

Всеки спортист е свят, уникален спортист с лични и физически възможности, които определят тяхната подготовка; Персонализиращото хранене е създаване на съобразена стратегия за оптимизиране на спортните постижения и тази задача не може да бъде изпълнена от всеки.

От години се експериментира хранителни и спортни добавки създавайки различни течения, които на няколко пъти в крайна сметка съсипват обещаващи спортни кариери. Какво се случваше?

Основно се случи това, че липсва консенсус в научната общност и че диетите, като тренировки и спортни съчетания, се движат от уста на уста и от ухо до ухо без каквато и да е научна подкрепа, сякаш от разговор за болкоуспокояващи при среща на възрастни хора беше, знаете: „какво взимаш? Е, аз правя такова нещо и се справям много добре, опитайте ”. Ето как изглеждаше нашата коса.

Сега спортните тренировки вече не прекарват луди часове във фитнес, издържат, докато не се изтощите и спазвате странна диета. Нещата се промениха и спортната дейност и ползите от нея се изискват от стандартите на научната общност, които гарантират здравословна спортна практика.

Е, научната общност, съставена от специалисти по спорт и хранене, изслуша и спортните специалисти събират своите думи и насоки за важността на спортното хранене.

Специфична програма за обучение по спортно хранене трябва да предлага информация за храненето, спортните добавки и хидратация, научно доказана и постоянно актуализирана.

Започвайки от тази база, спортистът ще може да придобие качествени знания в спортния курс, които ще им позволят да развиват своята дейност, постигайки максимални резултати, по здравословен и отговорен начин, във всяка дисциплина, свързана със спортната дейност и храненето, които вървят заедно и са неразделни.

Говорим за индивидуализирани и специфични програми за хранене за всеки спортен начин; здравословни методи за баланс между тегло и телесна маса или познания за спортни добавки според настоящите научни доказателства, които биха могли да предотвратят безотговорни действия с трагични последици като тези, които периодично виждаме в пресата.

Развитието на нарастващ интерес към спортното хранене и съучастие с научната общност за постигане на най-високи стандарти за безопасност, здраве и ефективност, накара много спортисти да се заинтересуват от нарастващото търсене на спортни специалисти, специализирани в храненето.

Професионалисти с динамично и постоянно обучение в научния напредък за хранителна оценка на спортист, тоест за идентифициране и удовлетворяване на различните хранителни нужди, свързани с физиологията и енергийните разходи на спортистите, като се вземат предвид целите им.

Задълбочените познания за спортното хранене предлагат на спортистите и треньорите инструменти, които в миналото са могли да се считат за магически.

Сложните химични реакции протичат в тялото на спортист, когато са активно активни, когато намаляват усилията или когато са в състояние на покой и всички те са тясно свързани с индивидуализираното хранене, чиято цел е да осигури необходимото енергия и да гарантира здравето на спортиста по всяко време.

Ето защо спортното хранене е толкова важно за един спортен професионалист, спортният му живот е свързан с това.