В Новини от Borja Ruperez 10 септември 2017 г. Оставете коментар
Запишете петте причини, поради които трябва да включите малко диета в диетата си
Глутаминът е аминокиселина, открита в храни от животински произход като мляко, червено месо или ядки.
Понякога глутаминът, който откриваме в храната, е намален, поради което много спортисти се обръщат към добавки, за да осигурят по-голям прием.
Той участва в състава на протеини, които поддържат клетките в добро състояние и благоприятства възстановяването на мускулните тъкани след тренировка с висока интензивност.
Глутаминът е важно е да го консумирате при събуждане и сън тъй като те са ключовите моменти от деня за нашето тяло да усвоява по-добре тази аминокиселина.
Благодарение на приема на глутамин ще укрепим имунната си система и ще защитим тялото си на възможни вирусни инфекции като грип. The загубата на мускулна маса също ще бъде от полза с глутамин.
Глутаминът е важен доставчик на енергия за имунната система и клетките на червата, така че ще намали стреса които можем да носим след тежък ден.
Хормонът на щастието се регулира от глутамин. По същото време, намаляват мускулните крампи и болката.
Нашата мозъчна активност ще бъде подобрена. Глутаминът служи като гориво и помага за елиминирането на токсичната част от нашите клетки, като по този начин подобрява нашата концентрация и дългосрочната и краткосрочната памет.
Свързани новини:
Оставете коментар Отказ отговор
За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.
ОСНОВНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ЗАЩИТА НА ДАННИТЕ ОТГОВОРЕН: Zafir Innova S.L. | ОСНОВНО ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ: Управление на абонаменти/Управление на приложения/Управление на изпращането на информация и търсене на търговски обекти. | ЛЕГИТИМАЦИЯ: Съгласие на заинтересованата страна. | ПОЛУЧАТЕЛИ: Никакви данни няма да бъдат прехвърляни на трети страни, освен ако не са изрично упълномощени или законово изискани. | ПРАВА: Достъп, коригиране и изтриване на данни, преносимост на данни, ограничаване или противопоставяне на тяхното третиране, прозрачност и правото да не се подлагат на автоматизирани решения. | ДОПЪЛНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: Можете да се консултирате с допълнителната и подробна информация за нашите Политика за поверителност | Служител по защита на данните (DPO): GRUPO ADAPTALIA LEGAL - FORMATIVO S.L. | C/Goya 115, 28009 Мадрид | 91 553 34 08 | Хайме Переа Любов | [email protected]
- Започнете
- Новини
- Контакт
- Правно предупреждение
- Политика за поверителност
- Политика за бисквитки
- Корпоративни
На този уебсайт ние използваме технологии като собствени и бисквитки на трети страни и обработваме лични данни, като IP адреси и идентификатори на бисквитки, за да персонализираме рекламите и съдържанието според вашите интереси, измерваме ефективността на рекламите и съдържанието и получаваме информация за аудиториите, които са видели рекламите и това съдържание. Можете да проверите нашата политика за бисквитки тук.
- Пет причини да включите червения пипер във вашата диета
- Пет причини да включите лука в редовната си диета
- 12 причини, поради които трябва да включите вино в диетата си
- Ползи от включването на ленено масло в диетата - Спортно хранене - MASmusculo Blog
- 10 причини да включим ягоди в нашата редовна диета Яжте ягоди