Здраве

Здрав вестник

Пицата, кафето или сладоледът са сред храните, които ядем със страст, въпреки че знаем, че не ни е от полза да го правим.

храни

Защо никога не ни омръзва да ядем пица? Какво е кафето, което винаги повтаряме? Защо мечтаем да ядем сладко, когато сме на диета? Отговорите на тези въпроси трябва да се търсят във факта, че дТези храни съдържат много наситени мазнини и захар които според експертите действат в мозъка по същия начин, по който действат лекарствата. Те са вещества които отделят допамин, хормон, известен като щастие, който се отделя, когато тялото ни е в контакт с тези храни.

Според изследвания, проведени от Нюйоркски изследователски център и Университета в Мичиган, някои видове храни и напитки могат да доведат до пристрастяване по същия начин, по който правят наркотиците, и той също може да генерира толкова голяма зависимост в мозъка ни, колкото тази, произведена от употребата на наркотици.

И това е прост начин да обясним защо не можем да спрем да ядем шоколад и торти или да пием кафе и газирани напитки.

Но, Кои храни са най-пристрастяващи? В тази статия ви представяме пет от тях и причините, поради които толкова ни харесват.

ПицаТази храна съдържа голямо количество наситени мазнини и въглехидрати, два елемента, които генерират голяма зависимост в нашето тяло.

КафеКофеинът има страхотен пристрастяващ ефект върху мозъка ни. Но в този случай, стига кафето да не се приема в излишък, неговите ефекти могат да бъдат полезни за нашето здраве.

БургериБургерите са начело на топ-десетте за бързо хранене, което съдържа големи количества мазнини и захари, които могат да причинят различни биохимични промени в мозъка, много подобни на тези, произведени от някои лекарства. Като цяло излишъкът от месо води до пристрастяване, но в комбинация със сирене и хляб, резултатът е, че това е една от храните, най-желаните от потребителите.

ШоколадПристрастяването към шоколада е научно доказано, тъй като шоколадът освобождава енкефалин, естествен химикал, който генерира усещане за удоволствие в мозъка, подобно на това на някои наркотични вещества и това поражда пристрастяваща нужда в тялото.

Какаото само по себе си е много полезно за нашето тяло, но повечето от шоколадите, които се предлагат на пазара, включват прекалено рафинирани елементи.

ОсвежаванеПовечето безалкохолни напитки те включват висока концентрация на захари, което прави пристрастяването им огромно. Друг проблем е, че много от тези прости захари бързо се консумират от тялото, така че рязкото покачване на енергията е последвано от рязък спад, Какво кара да консумирате повече, за да продължите да изпитвате това усещане.