Източник на изображение, SPL

избягване

Около 70 милиона души страдат от хранително разстройство по света.

Хранителни разстройства или разстройства (хранителни разстройства) са сериозни психични заболявания, които излагат живота на засегнатото лице на риск.

Хранителното разстройство се характеризира с аномалии в хранителните навици, които могат да включват както недостатъчен, така и прекомерен прием на храна, засягащ физическото и емоционалното здраве на индивида.

Тези синдроми се характеризират с прекомерна заетост с телесен образ или тегло.

Според Ръководството за психиатрия DSM-IV (Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства, Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства), една на всеки пет жени страда от хранително разстройство, което се класифицира като психично заболяване или някаква форма на нарушено хранене.

Около 70 милиона души страдат от хранително разстройство по света.

Край на Може би и вие се интересувате

Тези патологии са все по-чести, особено при млади хора между 12 и 24 години.

Според Световната здравна организация (СЗО) това е здравословен проблем, който засяга особено момичетата.

Това е третото най-разпространено хронично заболяване сред младежката женска популация.

Значението на превенцията

Ранното откриване и предаването на ръцете на специалисти, които да следват подходящо лечение, са най-доброто оръжие за борба с хранителните разстройства.

Експертите обаче смятат, че е по-добре да се предотврати появата му, както в семейната, образователната, така и в социалната среда.

Източник на изображението, Thinkstock

Хранителните разстройства се характеризират с прекомерна заетост с телесен образ или тегло.

Поради това те подчертават важността на приемането на поредица от мерки за предотвратяване на хранителни разстройства от детството.

1. Според специалисти в болницата за майки и деца Sant Joan de Déu в Барселона, значението на спазването на здравословни навици трябва да се преподава от най-ранна възраст: установяване на редовни часове на хранене, разделяне на храната на четири или пет хранения на ден, избягване на пропускане на хранене и не кълвайте между храненията.

Според Бриджит Аквин, аржентински психолог и специалист по хранителни разстройства, се препоръчва родителите да могат да контролират две хранения на децата си на ден.

две. Диетата трябва да бъде здравословна, балансирана и разнообразна, включваща всички необходими храни, ограничена до сладкиши и индустриални десерти и бързо хранене. От съществено значение е да предлагате зеленчуци и плодове по различни начини.

Източник на изображението, Thinkstock

Важно е детето да има подкрепата на родителите.

3. Проблемът с хранителните разстройства е психологически и поради тази причина е изключително важно да се грижите много за самочувствието си от дома.

Поради тази причина родителите трябва да насърчават самочувствието на детето, така че то да открие своите способности и ограничения, да ги приеме и да се научи да се чувства добре в себе си, според болница „Сант Джоан дьо Дьо“.

За аржентинския психолог „е важно да се помогне на младите хора да не привеждат тялото в състояние на външен вид“.

Това ще го подсили срещу посланията за естетика, красота и хранителни канони (като чудодейни диети и диетични продукти), които стартират някои медии и реклама.

„Прославянето на слабостта и ограничителните диети не са решение на епидемията от затлъстяване, а нещо, което може да има отрицателни ефекти върху здравето“, казва Акин.

4. Болницата Sant Joan de Déu също съветва да се установи добра комуникация в семейната среда, така че детето да се чувства в безопасност и по този начин да може да потърси мнението и помощта на собственото си семейство, когато се сблъска с трудни за него ситуации. трудно или стресиращо.

5. Друг съвет е да възприемете и поддържате здравословни навици в други аспекти като последователност в практиката на физическа активност и броя на часовете сън. Всичко това помага да се води здравословен живот.