Все още предстои реформата на Наказателния кодекс, така че сексуалните нарушители да не могат да намалят присъдите си, когато бъдат осъдени за сексуално насилие, вместо за посегателство или изнасилване. Отвъд правната равнина, социалното лечение, което много жени получават продължава да възпрепятства вашето психологическо възстановяване.

вината

Последиците, които могат да се появят в резултат на изнасилване, са много разнообразни. Даяна Лозано, психолог, отговорен за областта на сексуалната терапия и двойки TAP център. Разширено психологическо лечение, обяснява, че те могат да варират от класически симптоми на посттравматично разстройство като кошмари или ретроспекции, до усещане за несигурност и свръхбдителност много остър в ситуации, които преди това не са го генерирали, преминавайки през усещане за отхвърляне и отвращение към собственото тяло или към стимули, свързани със сексуалността".

От емоционална гледна точка, най-честите реакции обикновено изпитват вина и срам и това е причината, заедно със страха да не им се вярва, "защо много жени не казват на никого или не докладват ситуацията".

С течение на времето психологическите симптоми могат да варират, „някои симптоми могат да станат общи в средносрочен или дългосрочен план, ако не се посещават или лекуват, по същия начин, по който постепенно могат да намалят и да изчезнат в случаите, когато се получи адекватно лечение“.

Фактори, влияещи на психологическото възстановяване

Както личността на нападната жена (ако има ресурси, които да преодолее преди), така и отношението на хората около нея са от решаващо значение за справяне след изнасилване.

Обстоятелства на нарушението

Как беше изнасилването? Ниво на агресивност.

Ако изнасилвачът е непознат или познат. Понякога, ако става дума за добре познат човек, чувството за вина се увеличава с грешни мисли като „Трябваше да осъзная какво ще се случи“ или „може би съм го популяризирал някак си".

Околна среда на нападната жена

Ако вашите роднини вярваш или не на жената.

Къде е фокус на вината: в жертвата или в агресора.

Да семейство и приятели минимизиране случилото се.

Независимо дали крият какво се е случило или не направете го табу.

Културата на изнасилване продължава

Основният проблем, пред който са изправени жертвите, е, че ние продължаваме да живеем, според Лозано, „в общество, което, въпреки че е напреднало на много нива, продължава да има културата на изнасилване е много актуална".

Какво представлява културата на изнасилване? „Наборът от вярвания и схеми, които подкрепят идеята, че ако жената е подложена на сексуално насилие, това е така той го е поискал по някакъв начин”. Въпроси като дали е пила алкохол все още са много често срещани, как беше облечена, ако агресорът би могъл да изтълкува неправилно съобщение от нея или ако тя се е съпротивлявала.

Продължаването на повдигането на тези въпроси „дава на обществото като цяло и на жените, които преживяват сексуално насилие, идеята, че те те също имат известна отговорност когато, разбира се, не е вярно ”, подчертава психологът.

Как и на кого да кажа какво се е случило

Много жени предпочитат да заглушат изнасилването, което са претърпели от страх да не получат необходимата им подкрепа или дори се чувстват отхвърлени. Но е известно, че запазването на нещата в себе си не ви помага да напреднете. Какво да правя?

За Лозано е ясно, че „социалната подкрепа е много важен положителен фактор в лицето на несгоди и страдания“. Поради тази причина една жена, която е преживяла сексуално насилие, „може да се възползва в голяма степен от наличието на хора в обкръжението си, от които иска да получи изслушване, подкрепа, обич и разбиране“.

Не по-малко вярно е обаче, че сексуалното насилие "е нещо, което принадлежи на нашето неприкосновеност на личния живот и следователно не е необходимо това да е нещо, което се разказва масово или обобщено, тъй като може да се окаже нещо вредно" . Това може да доведе до „конкретно преживяване в крайна сметка това, което определя жената това без съмнение е много повече ".

Отиването в полицията или болница веднага след изнасилване може да породи страх или да накара една жена да се блокира. Следователно е препоръчително „да се доверите и бъдете подкрепени от някой, на когото имате доверие от околната среда, така че оттам, без да се налага да се изправяме пред това, което може да дойде само ".

От друга страна е важно да се знае, че в тези ситуации има специфични ресурси за грижата за жените. Лозано обаче предупреждава, че „както във всичко, свързано със сексуалните и репродуктивните грижи, има малко, разпределени по нередовен начин в зависимост от това къде живеете и понякога не много достъпни ".

Както на места, където има специфични помощни устройства, така и на такива без тях, винаги можете отидете на специалисти по първична помощ, услуги, занимаващи се с насилие по пола, асоциации, свързани със сексуални и репродуктивни права, частни професионалисти с адекватно обучение ...

Така трябва да бъде психологическото лечение

Както при всеки терапевтичен процес е препоръчително персонализирайте до максимум лечение, насочено към преодоляване на психологическите последици след изнасилване, като се вземат предвид специфичните нужди на всяка жена. Това са най-често срещаните насоки:

Работете процес на скърбене за случилото се, със специален акцент върху управлението на вина и гняв.

Направи адаптивен разказ и без митове.

Да отида намаляване на предупреждението и свръхбдителност в ситуации на взаимодействие или интимност.

Работете от рамка, която позволява на жените да се свържат отново желание и наслада от тяхната сексуалност.

Възстановете връзка с телата им въз основа на самоуважение и грижа за себе си.

Обичайно е сексуалността и отношенията да се променят след сексуално насилие. Най-честите прояви са запушване, отхвърляне и дори, отвращение от еротичните контакти на техните партньори, както и "усещането, че не са нормални, че тяхната сексуалност и взаимоотношения не могат да бъдат като тези на останалите хора, както и да преодолеят или чувстват вина за това как тази реалност се отразява на техните партньори", обобщава експертът. „Ето защо е толкова важно да се знае, че това са аспекти, които с адекватно наблюдение и лечение могат да се подобрят; няма нужда носят отрицателни последствия за постоянно".

Четири лични съвета и социално послание

Психологът очертава четирите ключови стъпки за преодоляване на опустошителните последици от изнасилването. И накрая, той предлага промяна в подхода към сложи край на културата на изнасилване.

Кажете си добре

Няма значение как е настъпило сексуалното насилие, жена, която е била изнасилена, никога не е виновна и отговорността трябва да бъде правилно възложена на агресора.

Самопотвърждаване

Когато човек е в ситуация, в която е нападнат, той реагира както може, а не както иска. Понякога страхът ни парализира, понякога можем да се разграничим като психологическа буферна формула ... Не се осъждайте a posteriori От съществено значение е да можете да започнете да се движите напред след такова преживяване.

Да търси помощ

Няма нужда да преминавате през процеса след изнасилването сами, обградете се с хора, както приятели, така и семейство и професионалисти, които могат придружава с успех Много е важно.

Доверете се на собствената ни устойчивост

Устойчивостта е най-добрият съюзник. Когато човек е потопен в море от болка, мъка и страдание, той обикновено не е в състояние да вижда отвъд. „Не можем да сведем до минимум какво означава да изпитваме сексуално насилие, но без да минимизираме неговото значение или въздействие, струва си да не забравяме, че при правилните условия, възможно е повторно свързване с уелнес"Съветва експерта.

Повече превенция и образование

Много кампании за предотвратяване на изнасилване и сексуално насилие продължават да се фокусират върху жените. Съобщения, базирани на самозащита като „не се връщайте сами през нощта“, „дръпнете завесите на къщата си“ или „ако живеете сами, не поставяйте пълното си име в пощенската кутия, само първоначалното“ все още са често срещани, нещо, което допринася за културата на изнасилване. Основното съобщение би било: ако в крайна сметка се случи с вас, това е така, защото не сте били достатъчно внимателни.

Според Лозано „трябва да вземете фокуса на този вид превенция и го поставете в образованието: разговорите с момчета и момичета за равенство, добро отношение или положително съгласие са много важни ключове, които все още не са достатъчно разширени и установени ".