Пролетни продукти, полезни за вашето устно здраве
След студа на зимата пристига дългоочакваната пролет с подобряването му в климатичните условия и с хубаво време има автентично излюпване на сезонни продукти много характерни за това време на годината, които или са изключителни за пролетта, или е периодът от годината, в който са най-добри.
Консумация на сезонни продукти Силно се препоръчва, защото в същото време можем да се насладим на някои храни, които са най-добрите Ние не се възползваме от цените, които поради изобилието си са изгодни.
Мислейки за пациентите на нашия дентална клиника в Бургос и точно както направихме с водач за падане ние избрахме поредица от храни от пролетния сезон че е особено изгодно да ги включите в диетата, така че имат полезни свойства за здравето на устната кухина:
Ягоди: Ягодите са едни от най-типичните плодове на пролетта. Освен своя отличен и освежаващ вкус, ягодата е един от най-полезните плодове за здравето на устната кухина. Освен общия витаминен принос за всеки плод и това е полезно за здравето на венците, ягодите са богати на ксилитол, вещество, което помага борба с бактериите присъства в устата ни .
овнешко Въпреки че с модерни техники е възможно достъп до това месо през цялата година, през пролетта месото на агнета, отглеждани по традиционен начин, достига най-добрия си момент. Естественият цикъл на агнешкото започва със зимните телета, които дават първите издънки, които след ядене на нежните пролетни треви достигат най-добрия си момент. Агнешкото носи доброкачествен протеин, известни също като протеини с висока биологична стойност, както и витамини като група В и минерали като желязо, фосфор и цинк като тези хранителни вещества полезно за здравето на венците ни .
Зелен грах: Грахът е друг от типични пролетни храни Въпреки че могат да се консумират замразени или консервирани през цялата година, това е през пролетта, когато те са в сезона и достигат най-добрия си момент. Също така грахът е много богата на минерали Като калций, желязо, цинк и магнезий; и витамини, сред които се открояват тези от група В. Богатият принос на калция прави граховото зърно a особено интересна храна за здраве на устната кухина .
Череши: Черешовият сезон започва в средата на пролетта, когато започват първите разгари на лятото. Освен неговите хранителни свойства като много ценени от повечето деца и следователно много добре се приема, оказва се силно препоръчително като част от закуската в подмяна на пагубните сладкиши което е вредно за здравето на устната кухина поради голямото количество захари .
Аншоа: Аншоа са сезонен грях, който достига до нашите супермаркети през пролетта. Това е синя риба, богата на омега-3 мастни киселини и витамини от група В и витамин D какво се оказва от съществено значение за усвояването на калция което води до a полза за здраве на устната кухина .
A адекватно здраве на устната кухина е изградена върху три стълба основни: а адекватна, разнообразна и богата диета, а правилна хигиена на устната кухина и не на последно място предотвратяване въз основа на реализацията на редовни посещения при зъболекар за стоматологични прегледи.
Възползването от продуктите, които пролетта ни предлага за подобряване на здравето на нашите зъби, е отличен и здравословен начин да се насладите на пристигането на пролетта с нейното разнообразие от продукти.
Имате ли въпроси или коментари относно здравословните есенни храни за вашите зъби? Оставете вашия въпрос или коментар и ние ще ви отговорим възможно най-скоро.
Ще Ви бъдем благодарни, ако можете да ни информирате дали информацията, която сме предоставили, Ви е била полезна при гласуване за [★★★★★]. Ние приемаме вашите отзиви много сериозно, за да ги подобрим.