Сладоледите несъмнено са сладкото, което всички искаме да консумираме през лятото, но знаем, че те са калорични препарати, богати на мазнини и захар. Ето защо, за да не се налага да избягваме тези вкусни сладки през лятото, ние ви оставяме Пет здравословни нискокалорични рецепти за сладолед, които да приготвите у дома.

сладолед

С помощта на нашите колеги от Directo al Paladar избрахме следните пет предписания на сладоледи много лесен за приготвяне, за да можем всички да се насладим на това свежо и сладко лятно ястие, без да пренебрегваме здравето си:

  • Крушово сорбет: това ястие предлага високо съдържание на вода в допълнение към много витамин С, но то само допринася 90 Kcal на порция, така че те са идеални, ако искаме да се погрижим за здравето си, като ядем лятно сладко.
  • Кисело мляко и боровинки: предлагат само 90 Kcal на единица и те са добър източник на протеини, калций, витамин С и фибри. Освен това те се правят лесно и предлагат много антиоксиданти.
  • Диня Сорбет: Те предлагат само 100 Kcal на порция и те са чудесен източник на вода. Освен това те предлагат минимум минерали и витамини, сред които се открояват калий, витамини от В-комплекса и каротини.

Изборът на плодове и/или млечни продукти като основни съставки на нашите сладоледи можем да постигнем много вкусна и много по-здравословна подготовка от традиционните сладоледи, които можем да си купим във всеки магазин.

Следователно не можете да спрете да изпробвате тези Пет лесни здравословни нискокалорични рецепти за сладолед да се насладите през лятото.