Разбира се, сега разбирам защо лекарите препоръчват да се пие много вода при отстраняване на бъбрек.

пиенето


редактиране: разбира се, че не говорим за 6 или 7 литра на ден.

При нормални условия здрав човек, при който хипофизата, бъбреците и сърцето функционират без проблеми, може да пие до 7,5 литра вода на ден със скорост 1,5 литра на час. Хиперхидратацията е известна още като отравяне с вода.

По дяволите, но не се чукай с мен, който ще пие 8л вода на ден?

При нормални условия здрав човек, при който хипофизата, бъбреците и сърцето функционират без проблеми, може да пие до 7,5 литра вода на ден, в размер на 1,5 литра на час. Хиперхидратацията е известна още като отравяне с вода.

По дяволите, но не се чукай с мен, който ще пие 8л вода на ден?

Вижте, пия около 4-5 бутилки от 1,5 литра на ден, всеки ден отивам между 6-7 литра.

Може би ситуацията ви не е същата като моята, но не понасям жегата и жаждата ми се отнема само от вода, бира или нещо друго.

Тази тема вече е обсъждана във форума, но ви казвам, че няма проблем да пиете до 8-9 литра на ден, в зависимост от времето и физическите усилия, които сте положили.

По принцип е по-добре да пиете много вода, отколкото да не я пиете и да я замествате с други течности като безалкохолни напитки.
Вече се чувствам по-добре, урината ми е бистра и кристална, защото елиминирате много по-добре, кожата става по-гладка и по-ярка и мисля, че дори виждам по-добре от преди (100% плацебо ефект).

От друга страна, подновявате течностите в тялото и поддържате перфектна хомеостаза.

Тук в Севиля, когато е 40-45 градуса на улицата, можете да загубите до литър вода/час, така че кажете ми, ако пиенето на това, което пия, не е достатъчно хаха.

А лаенето много също отслабва.

PS: Пийте само когато тялото ви поиска и спортувайте 1 час на ден.

Вижте, пия около 4-5 бутилки от 1,5 литра на ден, всеки ден отивам между 6-7 литра.

Ситуацията ви може да не е същата като моята, но не понасям жегата и жаждата ми се отнема само от вода, бира или нещо друго.

Тази тема вече е обсъждана във форума, но ви казвам, че няма проблем да пиете до 8-9 литра на ден, в зависимост от времето и физическите усилия, които сте положили.

По принцип е по-добре да пиете много вода, отколкото да не я пиете и да я замествате с други течности като безалкохолни напитки.
Вече се чувствам по-добре, урината ми е бистра и кристална, защото елиминирате много по-добре, кожата става по-гладка и по-ярка и мисля, че дори виждам по-добре от преди (100% плацебо ефект).

От друга страна, подновявате течностите в тялото и поддържате перфектна хомеостаза.

Тук в Севиля, когато е 40-45 градуса на улицата, можете да загубите до литър вода/час, така че кажете ми дали пиенето на това, което пия не е достатъчно.

Набъбвам да обезмасля.

Какво се случва с пиенето на много мляко? Все пак слагам 2 или 3 литра за тялото на ден!

Е, в зависимост от това как го гледате, ако живеете на място, където обикновено не е повече от 30-35 градуса (въпреки че влажността увеличава топлинното усещане), тогава го разбирам и ако не ходите много по улица и отидете от място на място, където има климатик, защото тялото не ви пита.

Зависи много от човека, много ми е горещо и веднага се изпотявам, дори да е зима.

Относно уринирането, да, истината е, че приблизително на всеки час или час и половина имам това желание, вече не разграничавам типичната съботна сутрешна пикня от обичайната, по обем течност и по цвят, сега тя е практически кристална.

Една от основните причини, поради които се насилвам да пия вода, е, че никотинът се елиминира чрез урината, която, ако се утаи, може да прилепне към пикочния мехур и да причини последствия (аз съм запален пушач)

От съществено значение е да пиете вода поради многото реакции на метаболизма, които се нуждаят от нея, в допълнение към това, за да функционира, тялото се нуждае от много вода, все едно имате кола без вода в хладилника, можете да управлявате двигател за известно време.

Освен това измамвате стомаха, избягвате да пиете кока кола и онова нещо, което ви прави по-дебели и помага като цяло всичко да работи по-добре, така че се препоръчва, той е ключов реагент на много метаболитни и поддържащи реакции на тялото, но излишък, нито ще бъде панацея, но нищо не се случва да се надуе, по-добре да вземете малко повече, отколкото да не достигнете оптималното количество.

Набъбвам да обезмасля.

Какво се случва с пиенето на много мляко? Все пак слагам 2 или 3 литра за тялото на ден!

Млякото не е напитка, то се счита за храна.

Имайте предвид, че получаваме много вода от храната директно, така че не е необходимо да ходим по кани като луди, също мисля, че помня, че част от витамините и водоразтворимите протеини ще изчезнат с тази допълнителна вода, някой поправете ме, ако греша.

Вижте, пия около 4-5 бутилки от 1,5 литра на ден, всеки ден отивам между 6-7 литра.

Ситуацията ви може да не е същата като моята, но не понасям жегата и жаждата ми се отнема само от вода, бира или нещо друго.

Тази тема вече е обсъждана във форума, но ви казвам, че няма проблем да пиете до 8-9 литра на ден, в зависимост от времето и физическите усилия, които сте положили.

По принцип е по-добре да пиете много вода, отколкото да не я пиете и да я замествате с други течности като безалкохолни напитки.
Вече се чувствам по-добре, урината ми е бистра и кристална, защото елиминирате много по-добре, кожата става по-гладка и по-ярка и мисля, че дори виждам по-добре от преди (100% плацебо ефект).

От друга страна, подновявате течностите в тялото и поддържате перфектна хомеостаза.

Тук в Севиля, когато е 40-45 градуса на улицата, можете да загубите до литър вода/час, така че кажете ми, ако пиенето на това, което пия, не е достатъчно хаха.

Не знам до каква степен би било добре да се поставя това количество вода ежедневно. и аз също съм от тези, които се потят бързо и обикновено се чувстват горещи. (като ви казвам, че през зимата мога да се прибера без риза и шорти).
Друго нещо е, че в дните, когато спортувате много, се нуждаете от много по-голяма консумация на течности, но ежедневно, само защото. Не ме познавам
Във всеки случай по-чистата урина не е защото сте по-чисти, а просто защото имате „излишна“ вода и изхвърляте течност без проблеми, не я абсорбирате и следователно тя е по-разредена.

Между другото, не е необходимо да поставяме 2 литра вода дневно, храната, която ядем, вече ни осигурява вода. Пия само когато съм жаден, не пия, защото.