Пиенето на топла вода след ядене отслабва ли? Това е много често срещан въпрос. И простият отговор е НЕ. Но има някои интересни нюанси в отговор на това, което изглежда като прост въпрос.

топла

Най-интересното е всъщност да знаете разликите за вашето здраве, като пиете топла или топла вода и студена.

Макар чаша ледена вода да звучи невероятно освежаващо, се оказва, че има много причини, поради които пиенето на студена вода може да бъде вредно. Обратното на горещата или хладка вода, която е много по-полезна.

Какво прави студената вода с тялото ви

Студената вода може да попречи на редица здравословни метаболитни процеси и всъщност може да навреди на вашето благосъстояние по един от следните начини:

  • Студената вода лишава тялото ви от хранителни вещества: Естествената температура на тялото е 37 градуса по Целзий, когато пиете нещо, което е много студено, тялото ви трябва да изразходва прекомерно количество енергия, за да регулира основната си температура. Това отнема енергията, необходима за смилане на храната и усвояване на хранителни вещества.
  • Може да причини възпалено гърло: Изключително студената вода може да доведе до натрупване на дихателната лигавица, което води до по-голяма възможност за инфекция, като по този начин причинява възпалено гърло. За ориенталската медицина той влияе отрицателно на имунната система, защото предава студа в системата. За много хора с много YIN физически характеристики, това може да им повлияе, като предизвика симптоми на настинка, синдром на простуден грип, синдром на Bí (ревматична болка) и т.н.
  • Това може да намали сърдечната честота: Проучванията показват, че ледът стимулира блуждаещия нерв, причинявайки забавяне на сърдечната честота.
  • Студената вода може да съдържа мръсен лед: ледът обикновено е покрит с бактерии и гъбички. Това е нещо, което често се случва в леда на нашите къщи.

Ползи за здравето от пиенето на топла или гореща вода:

Горещата вода облекчава болката

Пиенето на естествена или гореща вода действа успокояващо на мускулите на корема. Може да облекчи менструални и коремни спазми, както и мускулни спазми.

Увеличете загубата на тегло

Вместо студена вода, пиенето на гореща вода помага да увеличите загубата на тегло.

Пиенето на чаша гореща вода първо нещо сутрин може да активира метаболизма ви. Топлата вода повишава телесната температура, а също и скоростта, с която метаболизмът ви изгаря калории. Със сигурност сте забелязали, че сутрин обикновено предпочитаме чаша нещо горещо за пиене, а не чаша ледена вода.

Предотвратява преждевременното стареене

Пиенето на топла вода помага за премахването на съединенията от тялото, които могат да ускорят стареенето. Също така подобрява еластичността на кожата, като помага за възстановяването на клетките.

Елиминира запушването на носа и гърлото

Топлата вода е добре естествено лечение на настинки (със студен произход). Той може естествено да разтвори храчките и да изчисти дихателните Ви пътища. Той не само премахва назалната конгестия, но и облекчава симптомите на болки в гърлото.

Предотвратяване на запек

Забравете студената вода, пиенето на топла вода може да помогне за предотвратяване на запек.

Топлата вода може да ви помогне да поддържате редовно движение на червата. Дехидратация това е честа причина за повтарящи се проблеми със запек. Да не говорим, движението на червата се забавя, докато се пълни. Топлата вода може в крайна сметка да разгради хранителните отпадъци и да ги предаде през червата.

Помага на храносмилателния процес

Смята се, че пиенето на студена вода по време на хранене може да насърчи втвърдяването на маслата в храната и да доведе до отлагане на мазнини в червата. Както вече споменах, горещата вода стимулира метаболизма и подпомага храносмилателния процес.

Детоксикирайте тялото си

Актът на пиене на гореща вода естествено повишава температурата на тялото. С повишаването на температурата той активира процеса на изпотяване, който изхвърля токсините от тялото през порите на кожата. Допълнителната хидратация също помага на бъбреците да функционират, за да премахнат отпадъчните материали от тялото, заедно с токсините.

Подобрете перспективата си

Според д-р Майкъл Уолд, директор по хранителни услуги за интегрирана медицина и хранене в Mount Kisco, Ню Йорк, пиенето на гореща вода активира рецепторите, открити в стомаха, хранопровода, червата и устата. Това стимулира областите на удоволствие на мозъка.

Поддържа баланса в тялото

Практикуващите китайска медицина вярват, че пиенето на топла вода поддържа баланс, тъй като се смята, че е подобно на телесната температура. Те вярват, че крайностите както на горещо, така и на студено създават дисбаланс на Ин и Ян на тялото. Смята се, че дисбалансите са отговорни за симптоми като студени тръпки, депресия, жажда, „мъгливо“ мислене, сънливост, подуване на корема и др.

Подобрява кръвообращението

Пиенето на гореща вода има тенденция да се мобилизира и да не застоява, като студена. Следователно, той стимулира елиминирането на мастните натрупвания, които присъстват в кръвния поток. Топлината увеличава притока на кръвообращение и насърчава елиминирането на токсините. Повишената циркулация предизвиква мускулна релаксация, което намалява болката.

Опитайте да пиете гореща лимонова вода

Вместо студена вода, пийте топла вода с лимон.

Любимият ми начин да пия гореща вода е чрез добавяне на сок пресен лимон. Това е особено полезно за първи час сутринта. Лимоните съдържат лимонена киселина, магнезий, биофлавоноиди, витамин С, пектин, калций и лимонен, които повишават нашия имунитет, така че тялото да може да се бори с инфекцията. Те също спомагат за намаляване на активността на свободните радикали и оставят алкални остатъци след усвояване.

В годините, в които живеех в Пекин, една от най-големите изненади, наред с много други, беше, че всеки път, когато поисках или ми предложиха чаша вода, тя винаги се донасяше гореща! Няма съмнение, че древната китайска мъдрост за здравето също е проникната сред населението.

Попълнете вашите данни и ние ще ви изпратим пълния комплект за алкална диета, интересни статии, оферти, видеоклипове и т.н.

Мразим спама толкова, колкото и вие! Вашата информация е в безопасност при нас.

Коментари

казва патриция тапия

Страдам от пустулозна розацея (тип акне), добре ли е да се спазва диета, а също и настойки от гореща вода с лимон? или бихте ли ми помогнали да разбера какво мога да ям, за да го контролирам, това би ми направило голяма услуга, защото е болезнено и всички ме пълнят с антибиотици

Много благодарен, поздрави

Здравейте, аз съм от Портовиехо. Приемам протеин за мускулна маса, защото ходя на фитнес. Но не искам да наддавам и сутрин пия топла вода с лимон и когато си лягам какъв ефект ще има.

Казва Луиза Хуртадо Р.

Скъпи Габриел, бавно изучавам и практикувам всичко, което преподаваш и чувствам, че цялостното ми здраве се уравновесява. Аз съм на 76 години, аз съм пенсиониран учител, всичко, което преподавате, ми напомня за годините ми на Обучител, благодаря ви, че научихте как да живеете здравословно.
Консултация, за да заспя, неврологът ми предписа сомно, взех 1/2 таблетка през нощта, искам да я оставя за нещо естествено, което ми позволява да спя спокойно, да се събудя добре, но това е естествено, благодаря ти предварително.
Бог да благослови вашата работа
Луиз

Здравейте Луиза, препоръчвам ви да изтеглите моята електронна книга на Fibrozzz, която съдържа много съвети по въпроса за съня. Можете да го изтеглите на http://www.fibromialgiasintomastratamiento.com/fibrozzz-3/

Здравейте, аз съм Силвия от Аржентина, можете да приготвите чай от риган, маруля или портокалова кора (само оранжевата част). Правя го от години. Опитайте, ще го одобрите. Късмет. Силвия

казва celinda pion

Здравейте, добър ден, д-р Гавиньо, малко съм нерешителен, горещата вода с лимон не е лоша за киселини, вече имам проблеми с рефлукса, добра или лоша е за киселини?
Не причинява запек?

Казва Роза Чавес

Не, лекувал съм го и е отличен, все още се страхувах да не страдам от гастрит и запек, но действа чудесно

Здравей Роза,
Благодаря за вашия коментар.
Радвам се да знам, че това ви е помогнало, много е добре.
Поздравления,
Габриел

Лимонът или вар оставят след себе си алкален ефект (обратен на киселинността). На английски се нарича "ефектът на пепелта" или ефектът на пепелта; с други думи, какво оставя след себе си в тялото. Тялото се нуждае от киселини, за да „разгради“ храната, това, което искам да кажа, е, че киселините са необходими, проблемът е, когато те излязат извън контрол, като диети, които стимулират производството им, като прекомерна консумация на месо. От друга страна, има храни с белтъци с къса верига, като кълнове от боб, които са много лесни за усвояване от организма.

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.