Преглед на проучванията заключава, че те могат да имат по-нисък риск от преждевременна смърт и сърдечни заболявания, отколкото тези, които се въздържат да го пият

Свързани новини

Има такива, които не знаят как да живеят без него и се нуждаят от него, за да започнат деня си. Говорим, разбира се, за кафе, една от най-консумираните напитки в света. Е, любителите на този продукт имат късмет, защото проучване гарантира това пийте три или четири чаши на ден носи повече ползи за здравето, отколкото проблеми.

може

В доклада, изготвен от членове на английския университет в Саутхемптън, се посочва, че тези хора могат да преживеят по-ниски рискове от преждевременна смърт и сърдечни заболявания че тези, които се въздържат да го пият.

Изследването, което събира данни от повече от 200 предишни проучвания, също така отбелязва, че консумацията на кафе е свързана с по-ниски рискове от диабет тип 2, чернодробни заболявания, деменция и някои видове рак (простата или черен дроб) или преждевременна смърт.

Публикувано в престижното медицинско списание BMJ (British Medical Journal), това проучване има за цел да успокои онези, които не са склонни да пият повече от една или две чаши на ден и заключава, че „пиенето на кафе изглежда безопасно в рамките на нормалните модели на консумация“. Разбира се, експертите предупреждават това хората не трябва да започват да го приемат само по здравословни причини.

В това проучване са взети под внимание и други фактори, като например, както е потвърдено от един от създателите му, изследователят Робин Пул, „възрастта, дали хората пушат или не и упражненията, които обикновено правят“. Основни факти за оценка на здравето на интервюираните.

Констатациите подкрепят други скорошни прегледи и проучвания за консумацията на кафе, които като цяло са били от полза за този продукт и хората, които го консумират.

Единствените, които са изключени от ползите за здравето от пиенето на три или повече чаши кафе на ден, са бременни жени. Британски лекари предупреждават, че не трябва да консумират повече от две на ден, тъй като толкова много кофеин може да увеличи риска от спонтанен аборт и страдание от фрактури.

Изследователите също препоръчват избягвайте излишната захар, мляко или сметана придружаващо кафе и призовава за по-строги и продължаващи клинични изпитвания относно приема на този продукт, за да научите повече за потенциалните ползи за здравето.

Определянето как точно кафето може да има положително въздействие върху здравето е "трудно", твърдят онези, които са провели проучването, но може да се дължи на ефектите от антиоксиданти и антифибротици, които предотвратяват или забавят увреждането на клетките в тялото.

Теми

Най-четените на ABC
Кои са най-забележителните училища в Испания?

Това са образователните центрове, които най-добре подготвят своите ученици за конкурентно бъдеще