С разгара на лятото се чувстваме като готини неща, обикновено ядем повече салати, сладоледи и дори плодове, току-що извадени от хладилника, и се крием от климатика.
Това очевидно е нормално, тъй като искаме да се разхладим и да облекчим горещите летни горещини.
Но за традиционната китайска медицина това не е толкова здравословно, на първо място, тъй като през всеки сезон тялото трябва да се аклиматизира, трябва да му дадем възможност да усеща топлината и че малко по малко то свиква и трябва да вземем предвид имайте предвид, че нашата диета е здравословна.
Ако пътуваме до Китай, може да бъдем изненадани от обичая да пием гореща вода по всяко време. Това е навик, който е дълбоко вкоренен в китайската култура, въпреки че поради западния характер на техните обичаи може да се наблюдава как най-малките вече приемат студени неща.
Воден източник на здраве
Но нека видим защо не трябва да пием студена вода през лятото. Според TCM циркулацията на Qi зависи от топлината и импулса на Ян Qi. Когато ядем студени неща, това се отразява на Ян Ци и далака има затруднения при трансформирането на енергията на храната в Ци и в Стомаха можем да имаме проблеми с подуването на корема, трудности при доброто храносмилане и дори диария.
Температурата на водата трябва да бъде телесната температура на 36º или стайна температура. По този начин ние улесняваме храносмилането и помагаме на Qi да циркулира по-добре. Ако желаете, можете да добавите парче лимон и дори прясна мента.
Така че нашата препоръка е да се грижите за диетата си и през лятото и най-вече да се храните с твърде много сурови продукти, особено през нощта. Вижте какво е усещането за вашето тяло и направете малки промени малко по малко.
Ако искате да научите повече за храната през лятото, можете да прочетете нашата статия Храна през лятото. Адаптиране на диетата ни към всеки сезон.
От Ангел Руби. Учител по цигун. Шиацу терапевт.
Фото чаша вода с мента и лимон
Снимка жена покритие за питейна вода
Азия Салюд за разпространението на Здравословните изкуства на Азия.
Последвайте ни и се абонирайте за нашия канал Youtube
и на нашата страница Facebook
- Пиенето на топла вода носи тези изненадващи ползи за здравето на живота
- Пийте вода, по-добре ли е да я пиете студена, топла или гореща? The Champions Voice
- 8 ползи от пиенето на топла вода - Bekia Salud
- Ваните с гореща вода изгарят повече калории от разходката и предпазват от диабет -
- Къпането в гореща вода помага за изгарянето на калории - Наука