Пийте вода, за да отслабнете.!

готвач

Отслабнете, пиейки вода
Една проста и ефективна находка!

Една проста и ефективна находка!

Списание „Затлъстяване“ съобщи, че пиенето на вода елиминира мазнините.

Това ново изследване, проведено от Университета в Бирмингам, гарантира, че пиейки половин литър вода или две чаши преди всяко хранене, можем да отслабнем по-лесно.

В това проучване хората, които са изпили две чаши вода преди всяко хранене, са загубили 4 кг за 12 седмици.

Не изключваме идеята за по-добра диета и ежедневна тренировка, но този метод може да ви помогне да отслабнете, независимо от навиците ви в начина на живот.

Защо този метод работи?

1. Ако пиете вода преди да консумирате храна, ще се чувствате по-малко гладни по време на хранене и следователно бихте могли да ядете по-малко.

две. Пиенето на прясна вода произвежда термогенен ефект върху тялото, което увеличава енергийните разходи на нашето тяло. Добре хидратирани клетки ускоряват метаболизма.

Комбинирайки този метод със здравословна диета и повече упражнения, можете да отслабнете с по-здравословна и умерена скорост. Опитай!