Оценете това съдържание!
Средно 5/5. Гласове:
Отслабнете, пиейки вода
Една проста и ефективна находка!
Една проста и ефективна находка!
Списание „Затлъстяване“ съобщи, че пиенето на вода елиминира мазнините.
Това ново изследване, проведено от Университета в Бирмингам, гарантира, че пиейки половин литър вода или две чаши преди всяко хранене, можем да отслабнем по-лесно.
В това проучване хората, които са изпили две чаши вода преди всяко хранене, са загубили 4 кг за 12 седмици.
Не изключваме идеята за по-добра диета и ежедневна тренировка, но този метод може да ви помогне да отслабнете, независимо от навиците ви в начина на живот.
Защо този метод работи?
1. Ако пиете вода преди да консумирате храна, ще се чувствате по-малко гладни по време на хранене и следователно бихте могли да ядете по-малко.
две. Пиенето на прясна вода произвежда термогенен ефект върху тялото, което увеличава енергийните разходи на нашето тяло. Добре хидратирани клетки ускоряват метаболизма.
Комбинирайки този метод със здравословна диета и повече упражнения, можете да отслабнете с по-здравословна и умерена скорост. Опитай!
- Рецепти за мека диета за колоноскопия - Храни с повече протеини за отслабване
- Съвети Топла или студена вода за отслабване, което е по-добре
- Фиксиран график за хранене и питейна вода, процедури за отслабване след задържане -
- Сокове за отслабване (сокоизстискване) ефикасност и рецепти
- Вкусни и питателни рецепти за салата за отслабване с варено яйце La Verdad Noticias