Увеличаването на теглото е една от най-честите последици от отказването от тютюнопушенето. Грижата за вашата диета, докато намалявате пристрастяването си към никотина, ще избегне излишните килограми. Диетата, която предлагаме, е одобрена от експерт по хранене.
Диета за отказване от тютюнопушенето без напълняване
- Закуска: запарка и 75 г студено пуешко месо.
- Обяд: киви.
- Храна: Смесена салата с маруля, краставица, черен пипер, домат и твърдо сварено яйце. Риба на скара.
- Закуска: круша.
- Вечеря: разнообразни зеленчуци и 1/2 пиле на скара.
Диета за отказване от тютюнопушенето без напълняване
- Закуска: инфузия и бъркани яйца (два белтъка и един жълтък).
- Обяд: печена ябълка.
- Храна: аспержи на скара и подметка.
- Закуска: четири ореха.
- Вечеря: печено пиле с печени домати.
Диета за отказване от тютюнопушенето без напълняване
- Закуска: инфузия и 75 г обезмаслена шунка от серано.
- Обяд: круша.
- Храна: зелен фасул и 150 г грим на грил.
- Закуска: киви.
- Вечеря: печен червен пипер и омлет от скариди.
Диета за отказване от тютюнопушенето без напълняване
- Закуска: запарка и 75 г сладка шунка.
- Обяд: печена ябълка.
- Храна: ориз с риба.
- Закуска: чаша соево или оризово мляко или плод.
- Вечеря: асорти салата и риба тон на скара.
Диета за отказване от тютюнопушенето без напълняване
- Закуска: запарка и 75 г студено пуешко месо.
- Обяд: киви.
- Храна: варен спанак и пилешки гърди на скара.
- Закуска: круша.
- Вечеря: миди на пара и калмари на скара.
Диета за отказване от тютюнопушенето без напълняване
- Закуска: инфузия и омлет от шунка с яйце.
- Обяд: чаша соево мляко.
- Храна: голяма чиния варени зеленчуци и четири парчета асорти и зрели плодове.
- Закуска: четири ореха.
- Вечеря: филе на скара с гъби.
Диета за отказване от тютюнопушенето без напълняване
- Закуска: инфузия и 75 g обезмаслена шунка от серано.
- Обяд: чаша бадемово мляко.
- Храна: салата от ендивия и 1/2 печено пиле.
- Закуска: 50 г студена пуйка.
- Вечеря: скариди или скариди и печена платика.
- Седмично калорично меню с диета Zone - Диети за отслабване - Храна - Ръководство за
- Седмично меню за детокс диета - Диети за отслабване - Храна - Ръководство за деца
- Менюта за метода на Дюкан - Диети за отслабване - Храна - Ръководство за деца
- Седмично меню за отслабване с 3 килограма за 15 дни - Диети за отслабване - Храна - Ръководство за деца
- Вторник и петък - Седмично меню за детокс диета - Диети за отслабване - Ръководство за деца