отслабнете

Фотография Stepanek | Shutterstock

Пикантно и здравословно

На първо място, съгласуваност

Голяма част от населението живее в свят, където храната е лесно и лесно достъпна. Повечето от нас "се наслаждават" на диета, която е с прекомерно високо съдържание на мазнини и захар. Ако искаме чийзбургер да ни помогне да отслабнем просто като добавим табаско, грешим. Но какво, ако добавим подправка към здравословно хранене? Ясно е, че наличието на капсаицин ще помогне на метаболизма, но, При контролирана диета основният агент, който ще ни помогне да отслабнем, е. контролът. Няма здравословни диети за чудо. Нито магически продукти за отслабване. А това, което съществува, обикновено е вредно за здравето. Това, казахме много пъти, е защото тялото е „машина“, която използва много сложни фактори за регулиране на здравето. Опитът да променим напълно метаболизма чрез добавяне на елемент като капсаицин към нашата диета е доста безобиден. За да променим физическата си форма, трябва да се храним последователно, да спортуваме и да сме наясно с целта си.

При контролирана диета основният агент, който ще ни помогне да отслабнем, е. контрол Означава ли това, че редовното ядене на капсаицин, тоест пикантно, е вредно за вашето здраве? Нито едно, далеч от това. Всъщност според показанията и въпреки че е малко рано да го твърдим силно, може да е от полза. Това, разбира се, не важи в случаите на чувствителност, страдана от някои хора, чиито физиологични проблеми могат да причинят някаква неприятна ситуация. Но в останалото не е лошо, ако искаме да добавим малко „подправка“ към живота си, докато не чакаме чудо. Защото няма да стане. За съжаление отслабването е въпрос на време, упоритост и усилия. Всеки пряк път може да бъде сериозен проблем за нашето здраве. Толкова просто.