Тази рецепта за соево пиле и гъби в китайски стил се събира за нула време и добавя азиатски щрих към вашата маса по лек и вкусен начин.
Същата тази рецепта може да се приготви с ивици свинско или телешко филе. Вместо соев сос традиционни, можете да използвате сос уок или сос терияки, които лесно можете да намерите в големи магазини или в магазини, специализирани в азиатската кухня.
СЪСТАВКИ за 2 човека
- 500 г пилешки гърди, нарязани на ивици
- 250 г нарязани гъби
- Половин лук
- 2 скилидки чесън
- 1 чаена лъжичка мед или кафява захар
- 50 мл соев сос (или нещо друго, на вкус)
- В момента смлян пипер и сол
- Слънчогледово или соево масло
ПОДГОТОВКА на пиле със соя и гъби по китайски
- В тиган големи слагаме олиото на умерен огън и задушаваме пилето със сол и черен пипер. Не е необходимо да отнема много цвят, просто го запечатайте малко. След това го премахваме и резервираме.
- В същата тази мазнина задушаваме лук смлени с чесън. Когато лукът е прозрачен, добавете нарязаните гъби и го оставете да намалее, докато пуснат водата.
- След това поставяме пиле нарязана и соя, смесена с мед или захар.
- Задушаваме всичко на по-ярък огън, така че вкусовете да се свържат и течността да намалее малко. Оттегляме се.
- Сервира се в момента. Ако искате можете да го покриете с малко нарязан сусам или кориандър.
СЪВЕТИ И КОМЕНТАРИ
Можете също да посетите нашата рецепта за Кисело сладко-кисело пиле с бадеми.
Посетете нашата МАСА ЗА КАЛОРИЯ
Хранете се добре, живейте по-добре, със СВЕТЛИ РЕЦЕПТИ
Повече живот, повече здраве, в SLIMMING .NET