Това ястие е част от смесено обедно меню.
Нашите менюта за обяд съдържат 630 Kcal, 35% от диетата от 1800 Kcal, разпределени в пет хранения (закуска, в средата на сутринта, обяд, закуска и вечеря). Те могат да бъдат смесени (с месо, риба, яйца) или вегетариански (почти винаги ово-лакто-вегетариански).
Изборът от 1800 Kcal за представяне на тези менюта отговаря на критерий за задоволяване на енергийните нужди на възможно най-голям брой възрастни потребители.
Разбира се, всеки човек има енергийни нужди. Потребителите, които искат персонализирани менюта или диети, могат да се свържат с мен чрез тази страница.
Пипирана е регионално ястие от Ла Манча и югоизточния испански.
Това е идеална салата за най-горещите месеци. Много питателна, тя осигурява голямо количество витамини и фибри със своите зеленчуци и зеленчуци. Той също така осигурява протеин с висока биологична стойност с яйца и риба тон. Препоръчително е да използвате естествен тон и да не превишавате маслото, препоръчано в рецептата.
Идеален е като предястие за обяд, а също и за препечен хляб за лека вечеря. Може да се подготви предварително.
СЪСТАВКИ
Съставките са изчислени за 1, 2 и 4 души. Отправната точка е индивидуална, тъй като това е рецепта, която е част от меню, изчислено за определени калории. Добавяме количествата за 2 и за 4, в случай че искате да споделите менюто.