Разберете какви са неговите свойства и ползи за здравето, колко можете да ядете и как да се възползвате от това.

Актуализирано на 16 август 2019 г., 12:30 ч

диня през нощта

Освежаващ и сочен, както и един от звездните плодове на лятото, динята има множество ползи за здравето.

Какви свойства има динята?

Въпреки че е вярно, че динята е предимно вода, тя има и други хранителни вещества, които осигуряват много ползи за здравето.

Колко диня можете да изядете?

Ако обичате динята и се чудите колко можете да пиете, отговорът е много, но без да полудявате.

Динята ли е скучна? Възползвайте се от него с тези трикове

Можете ли да ядете диня през нощта?

Все още има такива, които вярват, че не е удобно да се яде диня през нощта, защото тя е несмилаема.

  • Трудност при усвояването му. Въпреки че е погрешно убеждението, че е несмилаемо, вярно е, че за някои хора динята може да бъде трудно смилаема, ако се приема след други храни. Причината е високото му съдържание на вода; той разрежда стомашните сокове и кара храносмилането да отнеме повече време.
  • За да избегнете неудобства. В този случай и за да избегнете такъв дискомфорт, най-добре е да не го приемате като десерт, а вместо това да го ядете поне половин час преди или половин час след консумация на други храни.

5 рецепти с диня, много прочистващ плод

Как да се възползвате от динята

Приемането му в прясно състояние е много апетитно, но това не е единственият начин да го консумирате. Ето няколко други идеи, за да му се насладите:

  • В сок. Прекарайте го през блендера с малко вода. Можете да го смесите с мляко, кисело мляко. за да направите смути или да направите диня гаспачо.
  • В салата. Съчетава се много добре с рукола, краставица, манго. Допълнете го с малко прясно сирене, фета или извара, както Delicous Martha предлага в ястията си с диня.
  • Изплъзване. Нарежете го на хапки, замразете го и след това го прокарайте през блендера заедно със същото количество прясна диня. Или опитайте нашата диня вар каша.
  • на скара. Нарежете парчета с ширина около 2 см, залейте с малко масло и ги печете на скара за пет минути от всяка страна. А можете също да комбинирате динята с пъпеш и пиле на скара.