Утре милиони ще видят стройната Кейт Мидълтън да се разхожда по пътеката, за да се омъжи за своя очарователен принц. Предстоящите сватбени семейства са много обсебени от всичко кралско, включително предсватбената диета на булката. Слуховете носят, че слабата физика на Кейт се дължи на диетата на Дюкан, най-новият план за чудо за отслабване, който обещава бързо отслабване. Вълната е, че Кейт е загубила толкова много тегло на Дюкан-ин, че годежният пръстен трябва да бъде преоразмерен! И така, предлага ли планът Дюкан подходяща фигура за принцеса?

планът

Реалността е, че планът Дюкан ще доведе до загуба на тегло поради нискокалоричния си характер и загубата на тегло във водата. В краткосрочен план е малко вероятно повечето здрави хора да получат сериозни последици за здравето, но както при всяка диета е важно да говорите с квалифициран медицински специалист, особено ако човек има хранително чувствително заболяване като диабет.

И така, диетата на Дюкан се основава на научен факт или измислица? Помислете за 10-те червени знамена на науката за боклуци:
1. Препоръки, които обещават бързо решение
2. Изявления, които звучат твърде добре, за да са истина
3. Прости изводи, направени от сложно проучване
4. Препоръки въз основа на едно проучване
5. драматични твърдения, които са опровергани от акредитирана научна организация
6. Препоръки, основани на проучвания без партньорска проверка
7. Препоръки, основани на проучвания, които игнорират различията между индивидите или групите
8. Давайте предупреждения за опасност за един продукт
9. „Добри“ и „Лоши“ списъци с храни
10. Препоръки, направени за подпомагане продажбата на продукт, или от самия производител
http://www.dairycouncilofca.org/PDFs/Nutrition-Research-Consumer.pdf

Диети като Дюкан, които обещават бърза загуба на тегло и подсилват плановете ви с думи като „никога“, „забранено“, „строго“, „премахване“ и „разрешено“, са трудни за спазване в дългосрочен план. Освен това такива планове не са балансирани в хранително отношение, тъй като диетата е лишена от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, които осигуряват изобилие от хранителни вещества и други полезни фитохимикали, научно доказано намаляващи риска от някои смъртоносни заболявания. Дюкан има малко научни познания, но има висок "фактор за знаменитост" (той спекулира, че планът се следва от подобни на Дж. Ло и Никол Кидман) .... Знаменитостта не е равна на достоверността. Ето защо, когато избирате план за отслабване, можете да живеете дългосрочно, може ли Дюкан, но защо? Има много научно доказани режими за отслабване, които включват разумни порции от всички храни. „Запазването на здравето чрез твърде строг режим е осакатяваща болест“. Франсоа Дюк де ла Рошфуко