Умората или самотата правят тренировките по-трудни за изпълнение. За да облекчите евентуална скука при тренировка, най-често повтарящият се вариант е да слушате музика, която помага да се разсеете или - много по-важно - да се мотивирате. Съюзник е да се стреми да забрави умората и да продължи с рутината.

10-те

Независимо дали става въпрос за бягане, дълго време във фитнеса или упражнения на закрито, музиката ви насърчава да развеселите, вдъхновява да оспорите собствените си граници. Добре сглобеният плейлист прави заниманието не досадно. Всъщност няколко проучвания потвърдиха, че той подобрява производителността.

Както във всяко начало на годината, музикалната платформа Spotify проведе проучване на глобално ниво и подробно по държави за най-популярните песни, които потребителите му избират да упражняват. Слушалки в ушите, свързани към мобилен телефон или друго устройство, което позволява възпроизвеждане на музика, след това списък с любими песни в низходящ ред.

Избраните в Аржентина

10. Сървайвър - Окото на тигъра

9. Дж Балвин - Моите хора

8. Дани Оушън - отказвам

7. Луис Фонси - Вини ме

6. Шакира - Вярно куче

5. Малума - Сърце

4. Еминем - До сриване

3. Дуа Липа - Нови правила

2. Нати Наташа - Престъпник

1. Ед Шийрън - Shape of You

Глобалните топ песни за упражнения

10. Кание Уест - МОЩ

9. Дуа Липа - Нови правила

8. Джакс Джоунс - Не ме познаваш - Редакция на радио

7. Камила Кабело - Хавана

6. J Balvin - Mi Gente (feat. Beyoncé)

5. Axwell/\ Ingrosso - повече, отколкото знаете

4. Кендрик Ламар - HUMBLE

3. Eminem - Lose Yourself - Саундтрак версия

2. Пост Малоун - рок звезда

1. Еминем - До сриване

Най-популярните плейлисти

Сред 25-те милиона плейлисти, създадени в приложението, те са най-разпространени в страната: "Музика за обучение","Музика и спорт","Роки Балбоа - Мотивация за тренировка","Режим на фитнес"Y"Тренировъчен микс".

От друга страна, като се има предвид Латинска Америка, се открояват три: "Обучавам","Кардио за латино танци"Y"Годни!". Докато в глобален мащаб първите десет са съставени, както следва:"Режим звяр","Кардио","Вилнея","Тренировка Twerkout","Тренировка","Hype","Тренировка за захранване","Кардио за латино танци","Тренировка за връщане назад"Y"Изпомпване на желязо".