Плюсове и минуси на течна диета
Плюсове и минуси на течна диета
A течна диета Това е форма на диета, която много хора са приемали, или по препоръка на лекар за лечение на определено храносмилателно състояние, защото се препоръчва от списанията за здраве, тъй като може да помогне за отслабване, тъй като се използва от някои приятели или от някаква друга причина. Важно е обаче да знаете, че течната диета, освен че може да бъде много полезна, може да бъде и неблагоприятна за вашето тяло.
Какво е течна диета?
Течната диета е тази, при която лекарят препоръчва прием само на течности, сред които са от вода до сокове и бульони, желатин и много други храни, които се усвояват лесно и напълно. В тези случаи лекарят може да препоръча спазване на течна диета преди извършване на определени диагностични проучвания, при които чревният тракт или стомахът трябва да бъдат изпразнени от отпадъци или храна, въпреки че може да го препоръча и за детоксикира тялото, особено когато има проблеми с храносмилането, диария или повръщане.
Плюсове на течната диета
През определени периоди от годината е обичайно много хора да преяждат, като е добре да детоксикират тялото и за това може да е интересно да следвате течна диета, при която в продължение на не повече от два дни трябва да консумирате само плодови и зеленчукови сокове, желе Y. Вода. Течните диети също включват пчелен мед, на инфузии, на бульони, последните, стига да са естествени и да не съдържат мазнини.
По този начин е възможно тялото да възстанови функционирането си или да завърши храносмилането, но без да го претоварва.
Минуси от течна диета
Повече от недостатъци, това, което наистина съществува при течната диета, са някои митове. Течната диета не е предназначена за отслабване, По-скоро това е начин, по който лекарите могат да подготвят тялото на пациента за различни процедури или също така да смекчат някои дискомфорти, не причинени от заболявания, като повръщане, гадене или диария, например.
Въпреки че, разбира се, това, което обикновено се мисли повече или по-малко логично, е, че като поглъща само течности, тялото ще отслабне; Въпреки че това, което наистина се случва, е, че тялото губи хранителни вещества, течности и отоци от тялото, причинени от лоша диета. Също така тези загуби обикновено се възстановяват след започване на редовна диета. В този случай течната диета не трябва да се удължава навреме, защото липсват основни хранителни вещества за поддържане на здравето.
По същия начин, през дните, в които се поддържа течна диета, не е препоръчително да се упражнявате, така че ще бъде полезно само да прекарате няколко тихи дни и да пиете някои сокове или други течности, но без да правите повече задачи, в противен случай тялото ще гума по-бързо или дори, може да се генерира декомпенсация.
Така че течните диети са добри или лоши?
Както във всеки случай, диетата без медицински съвет е лоша; освен това течната диета е опасна, ако не се прави под лекарска консултация, тъй като тялото спира да получава основни хранителни вещества за ежедневните дейности. В този смисъл е възможно да се направи течна диета за детоксикация на тялото за ден или ден и половина, не повече, след голямо хранене или когато се чувствате много тежки или разложени.