Чушки Това е зеленчук, роден в Америка, може да се консумира суров, варен или печен. По този начин пиперът е много гъвкава храна, използва се в различни здравословни препарати като тази рецепта. В този случай го пълним с риба тон, това е идеално ястие за хора, които искат да отслабнат, тъй като съдържа малко калории. Прочетете и се научете да готвите червени чушки, пълнени с риба тон.

лесно

  • 1 червен пипер
  • 1 кутия тон
  • 1 бял лук
  • 40 грама каперси
  • 50 грама мед и горчичен сос
  • 1 лимон
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка пипер

Преди да направите това Здравословна рецепта, първата стъпка е да се изброят всички съставки.

Носете чушката на огъня, докато кожата е напълно черна. Премахнете изгорената кожа, когато пиперът е студен и отстранете семената отвътре, като го отворите в стъблото, резервирайте.

В купа смесете ситно нарязания лук и каперсите, лимоновия сок, солта и черния пипер.

Смесете предишния препарат с консервиран тон и сосът от мед и горчица, ако е необходимо, коригирайте вкуса със сол и черен пипер.

След като е готов, напълнете чушката с рибата тон и се наслаждавайте, тази рецепта е идеална да се придружава с хляб или бананов тост. Ако сте харесали тази лека рецепта, имате някакви коментари или притеснения, дайте ни вашето мнение.

Ако ви е харесала рецептата за Чушка, пълнена с риба тон, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти с червен пипер.