Чушки Това е зеленчук, роден в Америка, може да се консумира суров, варен или печен. По този начин пиперът е много гъвкава храна, използва се в различни здравословни препарати като тази рецепта. В този случай го пълним с риба тон, това е идеално ястие за хора, които искат да отслабнат, тъй като съдържа малко калории. Прочетете и се научете да готвите червени чушки, пълнени с риба тон.
- 1 червен пипер
- 1 кутия тон
- 1 бял лук
- 40 грама каперси
- 50 грама мед и горчичен сос
- 1 лимон
- 1 щипка сол
- 1 щипка пипер
Преди да направите това Здравословна рецепта, първата стъпка е да се изброят всички съставки.
Носете чушката на огъня, докато кожата е напълно черна. Премахнете изгорената кожа, когато пиперът е студен и отстранете семената отвътре, като го отворите в стъблото, резервирайте.
В купа смесете ситно нарязания лук и каперсите, лимоновия сок, солта и черния пипер.
Смесете предишния препарат с консервиран тон и сосът от мед и горчица, ако е необходимо, коригирайте вкуса със сол и черен пипер.
След като е готов, напълнете чушката с рибата тон и се наслаждавайте, тази рецепта е идеална да се придружава с хляб или бананов тост. Ако сте харесали тази лека рецепта, имате някакви коментари или притеснения, дайте ни вашето мнение.
Ако ви е харесала рецептата за Чушка, пълнена с риба тон, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти с червен пипер.
- Лесен и сочен лаврак al papillote - Esbieta Recipes
- Понеделник минимум доматена салата със сирене бурата; Лесна и здравословна рецепта!
- Кухнята на патладжан, домат и риба тон Militofeuille Masito
- 30 калорични мини тиквени банички; Лесна и здравословна рецепта!
- Отслабването след Коледа е по-лесно, отколкото си мислите