ВЛИЗЕТЕ СЕ ОТ ФОРМА, ОТСЛАБНЕТЕ И ИМАЙТЕ ЗДРАВЕ С НАС ОТ ДОМА СИ
ОНЛАЙН ФИЛМА
ИМАМЕ НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОГРАМИ ЗА УПРАЖНЕНИЯ В СВЕТА
ГВАЯКИЛ, ЕКВАДОР
ПОСТАНОВЕТЕ, АНГАЖИРАЙТЕ И ТРИУМФУВАЙТЕ
WHATSAPP 0994659476

ВЛИЗАЙТЕ В ГИМНЕЗАТА ОНЛАЙН И ОБУЧЕТЕ ДОМА С НАС
РАБОТНИ ПРОГРАМИ, ДИЕТИ, ПРОГРАМИ И УПРАЖНЕНИЯ ОТ КЛЕТИЧНИ, ТАБЛЕТКИ, ЛАПТОПИ ИЛИ УМНИ ТВ

Ако трябва да избера Пълно упражнение за отслабване и отслабване у дома Не бих се съмнявал, че един от любимите ми ще бъде ПЪКАНА. В това видео ви оставяме здравословно хапче с 13 варианта на това упражнение без материал.

Планинските катерачи е пълно упражнение, многофункционално, което можете да правите без проблем у дома в много малко пространство (малка стая или дори в тесен коридор) за изгаряне на мазнини, поддържане на форма и здраве.

Алпинистът (планински алпинисти)

Упражнение с 3 основни цели:
1) Печелете сила: горната част на тялото, корема, долната част на тялото.
2) Подобрете физическата си форма в издръжливост с по-добро здраве, особено анаеробна сърдечно-съдова издръжливост.
3) Отслабване, изгаряне на мазнини за отслабване.