Те помагат на тялото да елиминира натрупаните токсини, активира защитните сили и също така възвръща здравето и загубената енергия
Основната функция на храненията, които ядем, е да ни осигурят необходимите хранителни вещества, за да може тялото ни да функционира правилно. Има обаче храни, които освен че ни подхранват имат и качеството на почистване на тялото от токсини.
„Пречистващата диета помага на тялото да елиминира натрупаните токсини и активира защитните сили, а също така му дава възможност да си възвърне здравето и жизнената енергия“, казва Магдалена Москейра, специалист по хранителна медицина в центъра на Авантари.
След като посочи, че тези храни трябва да се консумират ежедневно, специалистът посочва, че в организма има условия, които налагат да се засили тяхната консумация.
Тогава той добави, че „препоръчителните храни са артишок, ябълки (богати на метионин и фосфор), круши, чесън, лук и овес. Също така, ядки, пълнозърнести храни и бобови растения. Пресни зеленчуци като краставици, маруля, аспержи и маслини. Като цяло всички онези антиоксидантни елементи, които предпазват черния дроб от негативното влияние на свободните радикали ".
- Диетата с плодове и зеленчуци
- Хранителната стойност на зърнените култури се подобрява, когато те се комбинират с бобови или източни храни
- Тези плодове са идеални за детоксикация на тялото Кухня и вино
- Дженифър Лопес навършва 50 години диетата, която спазва, за да получи инфаркт VIU EL COMERCIO
- Ежедневната консумация на плодове и зеленчуци във Великобритания е застрашена след BREXIT