Плодовитост (и меню) за двама
Комплектът за маса. Две вечери. Неговата и нейната. Те имат нещо общо: илюзията да бъдат родители. Ако плодовитостта се живее като двойка, диетата също трябва да бъде адаптирана към нейните двама членове. Знаем, че излишъкът и поднорменото тегло затрудняват бременността. Освен това компонентите на диетата са от съществено значение за постигането на това. Всичко влияе. Както съставките, които са останали между другото, така и тези, които задоволяват апетита ни. Днешната статия е за четене между вас двамата. Да споделяте ежедневно. Накратко, да се подобри плодовитостта на двойката.
Започваме с жената. Във вашия случай се препоръчва да включите, особено:
В 40% от случаите след фертилитет има мъжка причина. Благодарение на балансираната и разнообразна диета, качеството на спермата може да се подобри. Хранителните вещества влияят така, че ако се позоваваме на диетата на човека, те не могат да отсъстват:
- Витамин А: както при жените, той е един от най-добрите антиоксиданти. Предпазва мъжката репродуктивна система.
- Витамин С: подобрява подвижността на спермата.
- Витамин Е: друг антиоксидант, който повишава качеството на спермата.
- Цинк: ниските нива могат да намалят обема на спермата и нивото на тестостерон.
Във Fertilab имаме андрологично звено, което предлага клинична и патологична диагностика на качеството на спермата. Намесата на андролога в проучването и лечението на плодовитостта на двойката подобрява честотата на спонтанната бременност, както и ефективността на асистираните репродуктивни техники.
Жената обикновено се грижи по-добре за себе си, преди да започне лечение на плодовитостта. Той обаче също трябва да осъзнае и да подобри диетата си. От закуска до вечеря. Всяка плоча е възможност за подобряване на овулацията, качеството на сперматозоидите, плодовитостта и развитието на бебето. Всяко ястие трябва да бъде подправено със здраве.