Покажете плосък корем или корем с напълно натурални добавки. Можете да прочистите тялото и да покажете завиден силует, като използвате само натурални продукти и храни. Без да забравяте да ходите ежедневно.

плосък

Първото нещо, което препоръчвам, е да си направите домашна клизма, защото ще можете да евакуирате всички отпадъци и това ще подобри движението на червата и работата на черния дроб. Не дразни дебелото черво и не уврежда коремната стена.

С течение на годините стените на дебелото черво се покриват с втвърдени фекални вещества. Лигавицата, токсичните вещества, мазнините и паразитите се задържат и по този начин ще започнем добре да се почистваме отвътре.

Комплектът се продава в аптеките. Препоръчително е да го приготвите с топла вода или инфузии от хвощ, мащерка или лайка.

Противопоказания

-Той е противопоказан за бременни жени и такива, които имат ректална анална операция.

-Ще ви напомня, че солта, алкохолът, пържените храни, тестените изделия и сладките въглехидрати бяха ВСИЧКИ СЕГА! Би било жалко след като сте направили клизмата, да започнете отново да замърсявате храносмилателната система.

-Яжте 5 до 6 пъти на ден. Всички естествени неща, които са полезни за вас: зеленчуци на скара, смутита, сокове, меса и бяла риба.

-Ще добавите към вашата диета: Пробиотици, които благоприятстват развитието и баланса на чревната флора, с 1200 милиона лактобацили. Освен това подобрява храносмилането и имунитета ни, като приема по 1 капсула на ден. Пия Flora-L от Ynsadiet.

-В същото време ще приемате сироп DETOX. Аз лично харесвам DRENOX от Insadiet или Detox-Bio от Salus. Състои се от: Екстракт от артишок, глухарче, боровинка, боровинки, Vit-C, зелен чай, Vit A, лимон. Всичко това помага да се отцеди тялото ни от натрупаните токсини.

-Ако имате подуване на корема и излишни газове, вземете BIO 3 с пробиотици и пребиотици, базирани на копър. ТОВА Е СТРАХОТНО! Това е истинско откритие, защото ни помага да регенерираме чревната флора, а също така изхвърля газовете и успокоява червата.

-Ако имате запек, вземете факса с алое:

Съвети за добро храносмилане

  • Дъвчете добре храната
  • Нежно готвене
  • Натурални кисели млека или по-добре кефир
  • Пробиотици
  • Пребиотици
  • Избягвайте да пиете много, докато се храните
  • Без газирани напитки или дъвка
  • Говорете бавно, за да не поглъщате въздух
  • Вземете много инфузии

Пример за диета за избягване на газове:

-Закуска: растително мляко (соя, овесени ядки) или запарка или чай + кисело мляко + препечен хляб от овесени ядки или спелта с масло.

-Обяд: пуйка или сьомга с препечен хляб; o обелена ябълка o круша o обезмаслено кисело мляко o кефир.

-Храна: изплакнат и варен ориз или зеленчукови бульони с омлет + лимоново пиле или бяла риба.

-Закуска: DETOX шейкове с 1/2 изцеден лимон. Пример: Киви, целина, копър или ако предпочитате, настойки с плод и 2 ядки.

-Вечеря: варени зеленчуци или картофено пюре или аспержи на скара или гъби на скара или бъркани с гъби.

Важно.

Завършете ястията с добра инфузия на стотинка-мента-копър-лайка.

И забравяш да ходиш, така че червата да си свърши работата ... Заседналият начин на живот е най-големият враг на газовете.

Целувки,

Ампаро Мартинес
Салон за красота MARÁN