Затвореността е послужила на много от нас (включително и аз), за да ни предизвика да постигнем предизвикателства във всичко, свързано с физическите упражнения. И йога е една от звездните дисциплини, със сигурност поради способността й да работи едновременно с тялото и ума и да ни оставя спокойни. Ако има знаменитост Испанец, който се откроява в света на йога, това е Aída Artiles.

остава

Моделът прави своя „йоги“ аспект известен в продължение на много години и нейните видеоклипове, които практикуват, винаги са ни закачали. Възползвайки се от присъствието й на Седмицата на плуването в Гран Канария от Мода Калида, разговаряхме известно време с нея, за да знайте как поддържате форма.

В момента Аида живее в Лас Палмас и работи като учител по йога. Въпреки че продължава с кариерата си на модел и има няколко пътувания на месец поради тази работа, канарката вече не води френетичен ритъм на живот. "Животът ми е да уча за моите класове, да практикувам йога и да тренирам." И както тя ни казва, тя е супер дисциплинирана.

Допълва го с йога практика, която правите първо нещо през деня и преди урока. "Сега с ограничение и онлайн имам възможност да практикувам с моите учители извън Испания." И като правите всичко заедно, винаги можете да бъдете във форма.

Тя е постигнала баланс, поддържайки рутина, която й позволява да не се налага да спринтира, когато има специално събитие или работа: „Преди, когато работех като модел, имах други видове изисквания и друга глава, бях бит на тренировка и изведнъж го напуснах. Днес животът ми е по-балансиран и винаги съм на средна линия. " Освен това той ни казва, че понякога се върти.

Аида се е обучила за учител по йога преди три години и провежда редовни часове от понеделник до четвъртък. Йога, която тя преподава, се нарича Дживамукти, Той идва от САЩ и първоначално е метод, създаден за жителите на града, за да се свържат с практиката. Характеризира се с това, че е динамичен, плавен и способен да уморява тялото, така че умът да се отпусне.