ПОЧИСТВАНЕ И ДЕТОКСИКАЦИЯ НА ТЯЛОТО.

тялото

Всеки от нас ще знае за излишъка си от храна на дати като Коледа, но е добре да си помислим, че както редовно караме колата, да извършим нейната настройка и почистване на различните й филтри, защото едни и същи и с повече причина трябва да се направи с тялото.

Не самата храна ни храни и подхранва, когато я ядем и дъвчем, но това зависи от перфектното й усвояване, не само е необходимо храната и течността, които ядем, да са качествени, но и тръбите, които носят хранителните вещества в тялото и тези, които събират отпадъци и токсини, са чисти и еластични за перфектното движение на кръвта в тялото.

Основните прочистващи органи на тялото са белите дробове, кожата, бъбреците, черния дроб и червата.

Дихателните упражнения на пранаяма и някои асани са безценни, тъй като те движат лимфата, допринасяйки за основната мисия на лимфната система, която е да премахва излишните протеини от клетъчните пространства. Натрупването на токсини извън възможностите на тялото да ги елиминира е това, което ще причини болестта.

Днес имаме много информация за храненето, здравословното хранене и не искам да се повтарям в него, просто посочете някои от техниките като естествени терапии, които могат да допълнят много други.

НАЙ-БЪРЗОТО: Естествен начин за допринасяне за пречистването и детоксикацията на цялото тяло и система за цялостно оздравяване, на почивка на вътрешните органи, като ги лишава от основните им функции, спира приемането на твърди вещества (24 часа или три дни) и пиенето на много вода в допълнение към следните предложения

ПОЛУЮНО ДО ЗЕЛЕНЧУЧНИ БРОТОВЕ

НАПЪЛНО БЪРЗО С ПЛОДОВЕ ИЛИ НЕЙНИТЕ СОКОВЕ

ПОЛОВИНА БЪРЗО С СУРОВИ САЛАТИ

ПОЛУЮН КЪМ ТИСАНА

ДЕПУРАТИВЕН БРОТ: литър вода, лук, куп прясна коприва, клон зелена целина, няколко зелеви листа. След като всичко е сготвено, прецедете и изстискайте половин лимон и пийте чаша половин час преди всяко хранене в продължение на 20 дни (или във всяка чаша се изстисква половин лимон). Препоръчително е да правите нов бульон всеки ден или най-много за два дни.

ХРАНА И ЙОГА

Йогическата философия ни разказва за гуните (енергията, която оживява Вселената, има три качества, известни като гуни, и всички те съжителстват в перфектна хармония)

SATVA: чистота, светлина, доброта

RAJAS: активност, промяна, пожар

ТАМАС: тъмнина, инерция, невежество

Отнесени към предмета на храната, можем да класифицираме