И СЛЕД ПРЕВЕРШИТЕ ОТ ЧИСТИТЕ ХОРА ВИ ПРЕДЛАГА:
ПОЧИСТВАНЕ НА ТЯЛОТО ! .
По същия начин че се грижим да поддържаме домовете си, общностите и бизнеса си в перфектно работно състояние почистване тъй като това е от съществено значение за правилното развитие на нашия живот и бизнес дейност и основна част от нашия имидж, не трябва да забравяме, че всички препоръчително поведение и навик започва от нас самите. За нашите тела и умовете ни.
Нашето тяло е къщата, в която живее нашият дух. Това е физическата обвивка, която покрива същността на това кои сме ние като хора. На как се грижим за него Това пряко зависи от това как ще бъде преминаването през този живот и как ще се чувстваме към себе си, към околната среда и към хората около нас и които са част от живота ни.
Поддържането на здраво и чисто тяло е от съществено значение за развитието на нашия живот и за емоционалния и жизнения ни баланс.
Както е цитирано в Satires на Juvenal през 2 век, Мъжете здрави в здраво тяло.
Има различни начини да прочистване на организма и елиминираме тези отпадъци и токсини, които натрупваме чрез нездравословните храни, които консумираме. Все по-замърсеният въздух, стресът, лошите житейски навици и консумацията на токсични вещества за нашето тяло, могат да причинят влошаване на състоянието на нашето тяло и здраве.
хранене Y. житейски навици Здравословните са основните ключове за поддържане на чистотата на тялото. Следователно трябва да помислим:
- Намалете консумацията на храни от животински произход, готови ястия, рафинирани захари, газирани напитки, разфасовки, излишна сол, трансгенни храни и разбира се химикали и стимуланти.
Извършване физически упражнения често. Необходимо е да поддържаме чисто тяло и здрав ум, елиминираме токсините, укрепваме мускулите, подобряваме функционирането на кръвоносната, дихателната и храносмилателната системи. В идеалния случай упражнявайте поне три пъти седмично, всеки с интензивността, която тялото ви позволява.
Освен горните съвети, ви препоръчваме да практикувате нашите Концепция "Чрез чисто". Въвеждайте малки навици в ежедневието си. Извършвани често, те помагат за подобряване на връзката със себе си и се грижат за осъзнаването на тялото ни. Например:
- Усмивка! упражнявате мускулите на лицето и ще бъдете в по-добро настроение 😉 .
- Упражнявайте внимателно дишане пет минути на ден.
- Разходка боси, когато можете. Контактът със земята ви свързва с вашата жизнена и емоционална ос.
- Измийте езика и зъбите си, когато се събудите.
- Дъвчете спокойно и наслади се от момента на хранене.
- ЖИВЕЙ СИ ЖИВОТА влагайки ДУШАТА в нея. НАСЛАЖДАВАЙ СЕ... е истинско подарък.