Не устоях да се претегля с Tanita и да видя как тялото ми реагира на прочистващата диета и бях изумен от възможността да сравня данните за мазнини, мускули и вода с такава точност:
Не устоях да се претегля с Tanita и да видя как тялото ми реагира на прочистващата диета и бях изумен от възможността да сравня данните за мазнини, мускули и вода с такава точност:
Днес е четвъртият ден и това са моите резултати:
| "05/27/2010", Ti, "10:11:33", AG, 41, Hm, 159.0, Wk, 61.0, MI, 24.1, FW, 25.6, Fr, 23.5, Fl, 25.3, FR, 28.9, FL, 28.4, FT, 23.9, mW, 43.1, mr, 2.3, ml, 2.1, mR, 7.2, mL, 7.3, mT, 24.2, bW, 2.3, IF, 4, rD, 2447, rA, 26, ww, 56,0, CS |
В християнски това означава, че съм загубил 1 килограм 400 грама, не съм загубил нито една телесна мазнина и това, което съм загубил, е 1 килограм мускули. Това ме притеснява, защото не е подходящо. Тренирах и всеки ден, лесно, защото се чувствам гладен и забелязвам, че съм мързелив и се резервирам за триатлона в събота, но вчера например взех шосейното колело и направих 83 км по велоалеята. Хайде, не съм толкова неподвижен, колкото би трябвало.
В хидратацията оставам постоянна, което ме успокоява, защото непрекъснато пикае и мислех, че губя много течности.
Това, което мога да кажа, е, че се чувствам добре, много ми липсва тъмният шоколад, но когато имам пристъп на тревожност, имам чай ройбос и продължавам с петте си хранения на ден, въпреки че сега моите ястия са диетични (зеленчуци, салати и храна на скара) и много плодове между храненията или обезмаслени кисели млека.
Също така забелязвам голямо подобрение в алергията си към полени, вчера с мотора дори не знаех, че е пролет, продължавам с хомеопатичното лечение на алергия, но истината е, че с прочистващата диета съм много по-добра.
По отношение на настроението се чувствам доста добре, спя малко повече, защото съм уморен и се събуждам с енергия. Разбира се, трудно ми е да тренирам усилено, трябва да отида меко и да не натискам, защото чувствам, че краката ми нямат сила и след 50 минути съм без енергия.
И има по-малко, докато до следващата седмица не се претеглям, заинтригуван съм от резултатите от моя експеримент. и искам да видя как протича триатлонът.