Усложненията, които го мотивират

Ако бременността ви страда от определени усложнения, ще е по-добре да си починете. Обясняваме какви дейности можете да правите във всеки отделен случай.

почивка

Абсолютна или относителна почивка?

Абсолютната почивка означава да си в леглото - Дори понякога се изисква прием в болница - и просто ставане, за да отидете до тоалетната. В относителна почивка, можете да редувате леглото с дивана, но никога не се „бъркайте“ из къщата. ”Също така, трябва да знаете, че най-добрият начин за почивка е легнал или полуизправен, но никога по гръб - тежестта на матката върху кухата вена пречи на скоростта на връщане на кръвта и чревна подвижност -; легнете настрани, така че червата да лежи на леглото, и редувайте позицията, за да избегнете появата на язви по кожата.

Те ще ви го изпратят до ...

  • Заплашен аборт с кървене. Доказано е, че при застрашен аборт през първия триместър почивката може да помогне за спасяването на бременността. Те ще показват абсолютна почивка и когато загубите са донесли, можете да отидете при относителния.
  • Контракции през последния триместър. Целта на почивката е да се предотврати започването на раждането, преди плодът да има достатъчно седмици за раждане без усложнения. С почивка матката, като мускулна тъкан, се отпуска и контракциите се освобождават. Ще трябва да почивате в леглото, докато те изчезнат, и след това да си направите относителна почивка. Освен това те ще предписват лекарство за инхибиране на контракциите.
  • Предишна плацента. Почивката не решава проблема, но избягвайте опасно кървене които са свързани с тази патология.
  • Прееклампсия. Въпреки че в този случай лекарствата са по-важни от почивката - Дори в остри случаи се изисква хоспитализация за изчерпателно проследяване - това се предписва, за да се гарантира, че при неактивност кръвното налягане се нормализира и кръвоснабдяването на матката се подобрява.
  • Рано разкъсване на торбата с води. Ако настъпи след 35-та гестационна седмица, бременността се прекъсва, за да се избегне рискът от инфекция; но ако е преди 34 седмица, бременността трябва да се изтърпи, докато плодът узрее, а почивката е най-добрата мярка за постигането му.
  • Забавен вътрематочен растеж. Трябва да разберете защо това се случва и да узреете плода, за да можете да прекъснете бременността възможно най-скоро. Междувременно се препоръчва почивка, за да се увеличи маточно-плацентарният поток и да се подобри храненето на плода.
  • Тежка анемия. В допълнение към предписват желязо, препоръчително е майката да намали активността си, за да избегне умората.
  • Многоплодна бременност. Съществуването на повече от един плод причинява по-голямо раздуване на матката, което е свързано със заплаха от преждевременно раждане. Следователно е необходима почивка в края на тези бременности.
  • Амниоцентеза. След този инвазивен тест е необходимо да се извърши двудневна абсолютна почивка, за да се избегнат усложнения - пункцията в амниотичната торбичка предполага травма.
  • Серклаж.Ако шийката на матката е некомпетентна - тя не се държи добре и се отваря под собственото тегло на плода - тя трябва да бъде затворена чрез зашиване на специална лента около нея. След това е необходимо да се почива 2-3 дни, за да се предотврати матката да реагира с контракции.

Леки упражнения

Ако гинекологът ви го позволи, ще бъде добре за вас. Практикуването на нежна гимнастика ще облекчи дискомфорта, който почивката може да ви причини: болки в кръста, проблеми с кръвообращението, загуба на мускулен тонус ... Предлагаме някои:

  • Движете краката си в кръгове навътре и навън и огънете подметката нагоре и надолу.
  • Наклонете таза си. Лежейки по гръб, със свити крака, леко повдигнете таза, свивайки задните части.
  • Включете леко багажника, легнала по гръб и главата й поддържана от няколко възглавници. Удължени крака, принудете разгъването на коленете, като притискате матрака.

Внимавайте с диетата

Ще изразходвате по-малко енергия и всичките ви мускули - включително червата - ще бъдат по-спокойни. Поради тези две обстоятелства, произтичащи от вашата почивка, ще трябва да се погрижите още повече за вашата диета. Ако не, наднорменото тегло и запекът ще усложнят бременността ви. Забравете за "празните" калории, тези, които индустриални кифлички, леки закуски, сладки, пържени ... опитайте се да се уверите, че във вашето ежедневно меню винаги има добра порция плодове и зеленчуци, и наблягайте на рибата и в приема на течности.

Ще ме преброиш ли?

Ако по някаква причина, Вашият лекар препоръчва да преустановите работната си дейност, вашата почивка няма да извади дни отпуск по майчинство. Ще напуснете компанията поради временна нетрудоспособност, ситуация, която е обект на същите условия като тези за обща болест. По-конкретно, ще получите субсидия, еквивалентна на 75 процента от вашата регулаторна база, въпреки че някои бизнес споразумения я допълват до 100 процента.

Съвет: Дра Карлота Базил, специалист по гинекология и акушерство.