Храни, които ни правят дебели, храни, които отиват направо до бедрата ни. Които са? Открийте ги с нас и ги превърнете във ваш нов враг.

храни

от Лорето Гордо

Суши ролки

Да, кой щеше да ни каже, че една от най-здравословните храни, която е толкова модерна напоследък, ни носи страхотни калории в тялото.

Няма значение дали са пълнени със зеленчуци и увити в водорасли, ако съдържат крема сирене или са придружени с дресинг на основата на майонеза, те ще бъдат бомба за бедрата ни и могат да допринесат за малко увеличение в тази област.!

Ядки

Казват, че ядките са полезни за сърцето, но не можем да ги злоупотребяваме, защото те имат между пет и осем пъти повече калории, отколкото ако ги ядем пресни.

Чаша грозде съдържа 60 калории, докато една от стафидите например има 460 калории.

Нека да видим кой е смел да хапе един ...

Преработени сокове

Да, напитката, която не спират да ни продават, съставена от плодове, зеленчуци и зеленчуци, се оказва най-калоричната.

Изследване от Калифорнийския университет заяви, че прекомерната консумация на тези напитки може да доведе до затлъстяване ... Здравейте? Прескочихме от една крайност в друга!

И изглежда, че приемът на захароза без фибри помага и улеснява натрупването на телесни мазнини.

Гранола

Много реклами препоръчват консумацията на овес през целия ни живот.

Е, сега изглежда, че мюслито (което се състои от овес или други ядки като настърган кокос и мед), ако се смеси с подсладено натурално кисело мляко, ще премине от здравословна закуска или лека закуска в мазнина, която се натрупва върху нашите скъпоценни бедра.

Можете да се борите с него, като консумирате зелен чай, който освен за изгаряне на калории, ще ви помогне да контролирате глада.

Бурито

Пристига петък вечер и първото нещо, което искаме да вечеряме, е няколко буритота, пълнени с месо с мексикански сос. Най-изкусителното ястие, бързо за приготвяне и невероятно вкусно.

Но както всяко ястие в този живот, то също има „но“. И те са изключително опасни за бедрата ни.

Само една порция ни дава 19 грама мазнини, което се равнява на 1180 калории, а също може да допринесе за задържане на течности поради високото съдържание на натрий.