За да се храним между храненията, имаме на разположение различни търговски продукти, много от тях се популяризират като здравословна алтернатива за успокояване на бъговете. Днес поставяме Под контрол един от тях: Mercadona дехидратирани плодови закуски който се предлага в два вкуса, манго и червена ябълка.

дехидратирани

Какво има вътре в дехидратираните плодови закуски

Според собствената им опаковка дехидратираните плодови закуски на Mercadona те са 100% плодове и нямат добавени захари, следователно те представят забележима опаковка, която показва, че консумацията им е еквивалентна на пресен плод.

За да потвърдим това, ние не можем да направим нищо друго освен да се позовем на вашето списък на съставките което в случай на закуска Mango е следното:

В случая на закуската с червена ябълка в списъка на съставките се споменава:

Въпреки това е ясно, че точно както на опаковката са посочени тези дехидратирани плодови закуски те не са нищо повече от плодове, претърпели процес, който премахва водата им или ги дехидратира но нямат добавена захар.

Снекът Mango има консервант, който Червената ябълка няма, но в последния случай е напълно без добавки.

Хранителните вещества в дехидратираните плодови закуски на Mercadona

Подобно на други дехидратирани плодове, дехидратираните закуски от манго и червена ябълка на Mercadona осигуряват малко над 300 Kcal на 100 грама защото всички негови хранителни вещества се запазват след загуба на водно съдържание.

И в двата случая процентът на захар надвишава 60%, но това са напълно естествени захари и те не са свободна захар, тоест не се усвоява бързо, но тъй като е придружено от фибри в големи пропорции и минимум протеини, то се усвоява по-бавно.

Процентът от фибри Той е по-висок от 8% в закуската Манго и 12% в закуската Червена ябълка, значително количество, както в другите сушени плодове.

Тези закуски нямат добавки, получени от натрий или добавена сол те също са с ниско съдържание на натрий и те са много привлекателна хрупкава алтернатива на небцето.

Mercadona дехидратирани плодови закуски: добър вариант за хранене между храненията

След като анализираме съставките и хранителните вещества на дехидратираните плодови закуски на Mercadona, можем да заключим, че те са добър търговски вариант за успокояване на бъговете между храненията.

Въпреки че е продукт от индустриален произход, преработката му е минимална и защото не съдържат добавени захари или добавена сол, Те са с добро хранително качество, като по този начин позволяват по здравословен начин да успокоят глада или апетита за сладка закуска.