За успешна фотосесия във фитнес е много важна прецизната подготовка. Опитът показва, че има смисъл да се мисли за правилната диета 2 до 3 месеца преди срещата, както и за укрепване на важни мускули и точно намаляване на телесните мазнини, за да се направят някои отражения. Моделите могат да се фокусират отново върху обучението.

подготовка

Дата и място за фитнес фотосесия

За да направите фотосесията възможно най-съвършена, препоръчително е да зададете датата и местоположението на ранен етап. Това също е важно, за да се осигурят неприятни изненади и стрес за модела. Датата, часът и продължителността на стрелбата трябва да се определят по време на подготовката. Също така трябва да се изясни къде трябва да се правят снимките. Ако заснемането не се извършва във фотостудио или фитнес зала, а на открито, фотографът може да започне да търси навреме място като стар индустриален фон или склад. Трябва да се вземе предвид и температурата в деня на изстрела, тъй като това може да има отрицателен ефект върху мускулната помпа и вазодилатацията в модела. Фотографът също трябва да знае датата и местоположението на ранен етап, за да може да се подготви и да определи цената на кадъра.

Ценови модели за фитнес снимки

За да се избегне по-късен спор, предварително се договаря писмено с фотографа дали това е платена сесия (фитнес моделът заплаща разходите) или TFP сесия (Time For Prints). В сесия на TFP нито фотографът, нито фитнес моделът получават пари. Фотографът предоставя своето време и оборудване на разположение на модела, който получава снимките, направени без заплащане. Тази аранжировка е особено интересна за начинаещи и аматьорски фотографски комбинации. Не забравяйки продължителността на издънката, която може да бъде много изтощителна и да продължи няколко часа. Трябва да се имат предвид достатъчно напитки и храна.

Опитните модели ще изберат фотографа въз основа на техния опит, професионализъм и препоръки. Също така е важно да имате личен контакт с фотографа, за да видите дали химията между двете страни е правилна. Взаимното съчувствие е от голямо значение за неформалната и спокойна атмосфера по време на снимките. Професионалните фотографи често работят с асистенти, които също изпълняват задачи като маски или прически.

Фитнес стрелба - зад кулисите

А как изглежда подобна стрелба, можете да разгледате Agota Domokos. В този кратък клип той показва ежедневието на фитнес сесия. Не само израженията на лицето и жестовете ви, но и тялото и мускулното напрежение са в центъра на вниманието.

Сега не става въпрос само за поглед. От вас зависи да решите дали искате да участвате един ден във фитнес сесия или не. По-долу ще намерите още съвети в областта на фитнес тренировките, храненето и мотивацията.

Хайде - последните приготовления за модела

След като отговорите на горните въпроси, фитнес моделът може изцяло да се съсредоточи върху фитнеса. Вероятно моделът тренира от няколко години, но сега е важно да бъде във форма. Във времето преди изстрела тренировката трябва да бъде настроена на максимално изгаряне на мазнини. В диетата се внимава за намаляване на приема на въглехидрати. През това време не става дума толкова за изграждане на мускули, а за добра работа с мускулните детайли.

За да постигне здрав тон на кожата, моделът лежи в солариума до 10 дни преди уговорката. След това изкуственото слънце вече не се препоръчва, в противен случай кожата се зачервява и фотографът има проблеми с компенсацията. Някои използват тен за душене, за да компенсират сенките на определени части на тялото. Около ден-два преди изстрела се обявява бръснене в цял ръст, което трябва да се приеме, ако е възможно, от някой друг. За да изглежда кожата по-гладка и по-млада, тя се втрива с масло непосредствено преди да я вземете. Загрявката за гърди, рамо и ръце се прави около 20 минути преди първите изстрели.