Абонирайте се за Vitónica
С наближаването на лятото се увеличава бързането да се губят мазнините, натрупани в тялото през зимата. Много са хората, които се обръщат към външна помощ. Този път ще се спрем на допълнение, което много хора използват. Е за Ацетил L-карнитин. Това е вариант на обичайния L-карнитин, но с някои различни свойства, които смятаме за необходимо да подчертаем.
Вярно е, че ацетил L-карнитинът и l-карнитин имат много общи неща по отношение на свойствата на използване на телесните мазнини, но те имат и други различия, които ще подчертаем и за това искаме да се съсредоточим точно върху ацетилните свойства. Априори е известно като a спомагат за подобряване на паметта и се използва като профилактика на болестта на Алцхаймер. Но има и други свойства в спортната област, особено.
Важен помощник за паметта и мозъчните функции
На първо място ще спрем на факта, че ацетил 1-карнитинът е вещество, което има свойства, които действат директно върху паметта. Това е съединение, което има пряко действие върху мозъчната дейност. Преди всичко трябва да се подчертае неговото действие на невронално ниво и в мозъчните функции като цяло. Това е вид L-карнитин, само че се използва повече при спортни постижения и при оптимизиране на мазнините. В случай на ацетил л-карнитин, той се използва преди всичко за укрепване на нервната и когнитивната система, въпреки че има и пряко действие върху използването на мазнини от тялото.
Това е вещество, което има качеството да действа директно върху клетъчните митохондрии, но за разлика от конвенционалния l-карнитин, ацетил l-карнитинът има качеството на пробиват нервната бариера и действат на по-дълбоки нива. Това качество прави това вещество много добра помощ за подобряване на мозъка и общото ни нервно функциониране. Следователно, това ще ни помогне да подобрим нервната реакция на общо ниво.
Ускорител на клетъчния метаболизъм
На клетъчно ниво ацетил 1-карнитинът ще действа чрез ускоряване на техния метаболизъм. Това, което прави, е накарайте клетките да използват мастни киселини много повече и по-добре. Ацетил оптимизира този процес, тъй като той действа точно както клетките произвеждат енергия. Какво прави този процес по-динамичен и ускорен. Поради тази причина използването му е силно препоръчително, когато става въпрос за получаване на необходимата енергия за спортни постижения.
По-добро използване на мазнини и глюкоза
Не забравяйте, че той действа много добре и на кръвно ниво, тъй като получаваме глюкозата, която имаме в тялото, за да я трансформираме в енергия много по-бързо и ефективно. За всичко това ацетил л-карнитинът ще ни помогне да премахнем умората и да постигнем по-големи спортни резултати като цяло. Трябва да се отбележи, че тази функция да се възползва от мазнините кара това вещество да избягва създаването на мастна тъкан, тъй като постига по-добро използване на храната и хранителните вещества, които ни осигурява.
Увеличете изгарянето на калории
Целият този процес го прави термогенен, т.е. увеличава изгарянето на калории в процеса на консумация на енергия и използване на мазнини. Поради тази причина това е вещество, широко използвано при спортисти. Следователно, той е добро допълнение за времена на загуба на телесни мазнини. Разбира се, необходимо е да го консумирате на гладно и около половин час преди изпълнение на въпросното упражнение. Той работи не само с аеробни тренировки, той е ефективен при всяка спортна рутина.
Някои препоръки за употреба
Можем да го намерим в различни версии в магазини, специализирани в спортното хранене. да, именно, винаги е препоръчително да го използвате по предписание на диетолог, лекар или специалист по храните, тъй като може да има странични ефекти и да бъде противопоказан за определени хора. Разбира се, винаги трябва да спазвате посочената доза, за да постигнете най-добрия ефект върху тялото.
Необходимо е да имаме предвид, че тази добавка не е чудотворна и че нейното действие зависи много от типа живот, който водим. Упражнението е от съществено значение, тъй като неговата функция се активира, когато положим усилия върху тялото и се нуждаем от допълнителна енергия. Приемането на ацетил л-карнитин, без да упражняваме каквато и да е дейност, няма да ни помогне.
Изображение | IStock Изображение 2 | Искрящо
Сподели Подход към ацетил л-карнитин