Систематичен преглед на научните доказателства за ролята на диетата при AMD разкрива, че средиземноморската диета и ориенталската диета (базирана на зеленчуци, бобови растения, плодове, пълнозърнести храни, риба ...) са пряко свързани с по-нисък риск от страдание от това заболяване. За разлика от тях, западната диета (базирана на по-висока консумация на ултрапреработени храни) допринася за по-висока честота.

Таня Меса - директор на звеното за хранене и кърмене на Neolife

Estefanía Schoendorff - отдел за хранене и кърмене на Neolife

Възрастната дегенерация на макулата е водещата причина за необратима загуба на зрение

Така нареченият свързана с възрастта дегенерация на макулата (DMAE) (1) се състои от a очни заболявания което възниква от 50-годишна възраст като промяна в централната област на ретината, наречена замърсяване, който е отговорен за централното зрение и фокус, от съществено значение за извършването на такива чести или ежедневни дейности като четене, шофиране или гледане на телевизия.

В момента това е водещата причина за загуба на зрение необратими в целия свят, засягащи процент над 13% в Испания. Трудно е да се открие заболяване, тъй като повечето пациенти не изпитват никакви признаци до замъглено виждане или други зрителни нарушения. Въпреки че представлява висок генетичен риск, нездравословните навици в начина на живот експоненциално влияят както върху външния му вид, така и върху развитието му.

Между рискови фактори които могат да бъдат контролирани, за да се предотврати появата на това заболяване, включват:

  • Тютюн.
  • Сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане.
  • Излагане на слънчева радиация.
  • Затлъстяване/наднормено тегло.

зрението

Ново проучване, публикувано миналия месец от университета в Окланд (2), заключава, че здравословната диета може да намали риска от страдание от очни заболявания, особено DMAE, както и бавно нейното прогресиране.

Систематичен преглед (3) на наличните до момента научни доказателства за ролята на диетата при AMD разкри това Средиземноморска диета и ориенталска диета (на базата на зеленчуци, бобови растения, плодове, пълнозърнести храни, риба ...) са пряко свързани с по-нисък риск от страдание от това заболяване. Напротив, западна диета (на базата на по-висока консумация на ултра-преработени храни, преработени червени меса, излишна сол, големи количества добавки, излишни рафинирани въглехидрати и нездравословни мазнини (подчертаване на трансмазнините) допринася за по-висока честота.

В допълнение, това проучване разкри, че консумацията на зеленчуци, богати на каротеноиди и мазна риба, богата на Омега 3, като сьомга, намалява риска от ВМД. Напротив, диетите с висок гликемичен индекс и с консумация на повече от 2 единици алкохол на ден повишават риска от страдание от това заболяване.

Следователно, спазването на здравословна диета, базирана на гореспоменатите храни, не само ще ни позволи да предотвратим наднормено тегло и затлъстяване, но също така ще помогне да се избяга от заболяване, ограничаващо и свързано със стареенето като AMD или слепота поради свързана с възрастта дегенерация на макулата.

В Neolife, Ние работим за предотвратяване на всички заболявания, свързани с стареене, включително тези, които могат да повлияят на нашите сетивни органи, като зрение, чрез мултидисциплинарен подход, с който ние сме специалисти по забавяне на биологичен часовник.